Nấm Thyme Gravy Recipe
Mục lục:
- 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 1 củ hành 3 tép tỏi
- 44 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 2g Chất béo
- 2g Protein
- RECIPES
- Không ăn Cook thuần chay Sôcôla đen tối
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m> 25 m
- chiều sâu và umami, trừ bơ, kem và giọt động vật. Recipe và hình ảnh: Sherrie Castellano
- THÀNH PHẦN
DỤNG 8
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
1 củ hành 3 tép tỏi
- 1/4 chén Rượu vang đỏ
- 3 muỗng cà phê Trứng
- 1/4 muỗng cà-phê muối biển
- 1/2 muỗng canh hạt tiêu, đen
- 10 oz Nấm miếng
- 2 chén nước dùng rau natri thấp
- 1/2 muỗng canh đậu nành có hàm lượng natri thấp nước sốt
- 2 muỗng canh Bột All-Purpose
- 1/2 chén nước
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng dầu ô liu trong một cái bình lớn ở nhiệt độ thấp. Khuấy trong hành và tỏi và xào khoảng 5 đến 7 phút cho đến khi mờ và hơi caramel. Bật lửa cho vừa, đổ rượu vang đỏ, khuấy và để nấu trong một phút. 2 Cho thêm lá húng tây, muối, tiêu, nấm, xì dầu và nước dùng. Đun sôi trong 10 phút hoặc cho đến khi nấm được đấu thầu và nấu chín thông qua. Trong một món ăn nhỏ, trộn bột mì với nước ấm và đổ hỗn hợp đó vào nước thịt. Khuấy và đun sôi trong khi nó dày, khoảng một đến hai phút nữa. 3 Dùng để làm ấm trên khoai tây nghiền hoặc bánh bích quy.
44 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1/4 chén2g Chất béo
5g Carbs2g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 2g
- 2%
Chất béo bão hòa 0g | |
Cholesterol 0mg | 0% |
Natri 122mg | |
5% | Carbohydrate 5g |
2% | Thức ăn Fiber 1g |
Protein 2g | 1% |
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
RECIPES |