Knee của tôi thực sự làm tổn thương Từ Chạy
Mục lục:
Khi đầu gối của bạn thực sự bị tổn thương khi chạy, cơ thể bạn đang cố cảnh báo bạn rằng có điều gì đó không ổn. Đừng bỏ qua nó; nếu bạn tiếp tục chạy, bạn sẽ có nguy cơ gây ra thiệt hại hơn nữa. Đi khám bác sĩ để chẩn đoán và điều trị để bạn có thể trở lại với môn thể thao mà bạn yêu thích.
Video trong ngày
Triệu chứng
Bạn sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán vấn đề của bạn nhanh hơn nếu bạn chú ý đến cơn đau. Xác định xem cơn đau của bạn có xuất phát từ đầu, dưới hoặc hai bên đầu gối của bạn. Liệu nó có cảm giác nó sâu trong hay dưới nắp gối của bạn? Đau có sắc nét hay đau nhức không? Nó có đau hơn khi bạn xuống dốc hoặc ngồi xổm không? Đầu gối của bạn có làm cho bất kỳ tiếng ồn như popping hoặc nhấp chuột? Có sưng phù đầu gối? Những triệu chứng này có liên quan đến các vấn đề khác nhau về đầu gối; báo cáo họ có thể giúp bác sĩ của bạn thu hẹp sự cố của bạn.
Điều trị
Điều trị các chứng đau đầu gối của bạn theo một mô hình tương tự. Bác sĩ của bạn trước tiên sẽ muốn bạn nghỉ ngơi đầu gối của bạn và sưng lên với băng, mũi cortisone hoặc thuốc chống viêm. Bạn nên trải qua hình ảnh để bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán chính xác. Mong đợi một MRI và một tia X. Nghỉ ngơi, cương cứng và trị liệu thể chất có thể là tất cả những gì bạn cần để trả lại đầu gối của bạn cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn có thể yêu cầu phẫu thuật để sửa chữa một vấn đề đầu gối nếu nó không đáp ứng với các bài tập để tăng cường đầu gối của bạn. Nếu vậy, hãy chuẩn bị cho tuần luyện tập sau đó để phục hồi đầu gối của bạn.
