Không có mật ong Bake Bơ đậu phộng Công thức Bánh
Mục lục:
- 1/3 chén Bơ đậu phộng kem
- 1 muỗng canh mật ong
- 253 câu lạc bộ mỗi bữa Phục vụ
- 12g Chất béo
- 6g Protein
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên
- CÁC SESA ĐỔI
- RECIPES
- Công thức
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m> 05 m < bơ đậu phộng và sôcôla, cùng với một chút hương vị ngọt ngào từ mật ong.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 8
2 ½ cốc Cháo yến mạch, cán
1/3 chén Bơ đậu phộng kem
1 muỗng canh mật ong
- 1/2 chén Sôcôla Chips, Tối
- HƯỚNG DIRN
- 1 Trong một bát, kết hợp yến mạch, bơ đậu phộng tự nhiên, mật ong và sôcôla đen. 2 Trộn đều cho đến khi đều nhất quán. 3. Sử dụng một chiếc miếng muffin làm nấm mốc để hình thành các bánh quy. 4 Đặt trong tủ lạnh trong một giờ để chúng cứng và ăn ngay. 5 M TO: Nó làm cho khoảng tám cookie 250 calorie - vì vậy một hộp là quá đủ. Mẹo: Để giảm lượng calo, bạn có thể thay thế 16 cookie.
253 câu lạc bộ mỗi bữa Phục vụ
Phục vụ: 1 bánh cookies12g Chất béo
31g Carbs6g Protein
- % DV *
- Tổng chất béo 12g
- 17%
Chất béo bão hòa 4g | |
Cholesterol 5mg | 1% |
Natri 55mg | |
2% | Carbohydrate 31g |
15% | Thực phẩm Fiber 4g |
Đường 11g | Protein 6g |
4% | |
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
BẠN C ALNG CÓ THỂ | |