Không có Bánh Protein Thanh công thức

1. PREP
2. 40 m

• COOK
• 0 m> 40 m
• Protein đang di chuyển! Những thanh này rất dễ thực hiện và bạn có thể đưa chúng đến bất cứ nơi đâu với bạn. Họ cũng hoàn hảo sau tập luyện. Công thức của Arman Liew của TheBigMansWorld. com.
• THÀNH PHẦN

DỤNG 6

1 chén Nhanh Oats

3 muỗng Whey Protein Powder, hương vị Vanilla

• 1/2 chén Sữa đậu nành, Original
• HƯỚNG DIRN S

1 Sử dụng giấy da để làm một món nướng. 2 Thêm yến mạch vào máy trộn và pha trộn cho đến khi nó tạo thành bột. 3 Tiếp theo, trong một tô trộn lớn, kết hợp các yến mạch với bột protein và bắt đầu thêm sữa chậm. Bạn đang tìm kiếm một sự thống nhất bột rất dày. Bạn có thể cần phải thêm một ít sữa để đảm bảo nó không quá dày. 4 Chuyển bột vào đĩa nướng lót. Nhấn nó xuống vững chắc vào đĩa. 5 Giữ trong tủ lạnh trong 30 phút - nó sẽ cứng lại. 6 Cắt thành 6 thanh.

THÔNG TIN DINH DƯ 101 câu hỏi mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 thanh

2g Chất béo

11g Carbs

11g Protein

% DV *

Tổng lượng chất béo 2g

2%
Chất béo bão hòa 0g	Cholesterol 10mg
3%
Natri 29mg	1%
Carbohydrate 11g	5%
Thức ăn Fiber 2g	Đường 1g
Protein 11g
7%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

RECIPES

10 Bữa Ăn Cải Tiến

Các công thức

Không có Cook Sôcôla Đậu đầu đen

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ Có thể Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với >