No-Cook Bánh quy Sôcôla đen Đậu
Mục lục:
- 1 chén Hạnh nhân không chín muối
- 3/4 chén Cacao hữu cơ Bột
- Phục vụ: 1 chén
- 31g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- Làm thế nào để Cải Cách Cải Cách Cải
- 16 món ăn có thể ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m> 05 m < thành phần bất ngờ bất ngờ - bơ! Nó hoàn toàn ngon, chỉ hơn 200 calo, protein cao, ít đường và chỉ mất 5 phút để thực hiện. Nó được lấy cảm hứng từ một công thức của đầu bếp Matthew Kenny.
- THÀNH PHẦN
DỤNG 6
2 bơ trung bình1 chén Hạnh nhân không chín muối
3/4 chén Cacao hữu cơ Bột
- 1/3 ly Maple syrup < 1 muỗng cà phê Chiết xuất Vanilla hữu cơ
- 1/4 muỗng canh Cinammon, Ground
- Muối biển 1 inch
- HƯỚNG DIRN
- 1 Hủy vỏ và hố từ bơ và lát. 2 Đặt bơ vào máy xay, và thêm sữa hạnh nhân (hoặc sữa dừa). 3 Thêm xi rô phong phú, bột ca cao, chiết xuất vanilla, quế và muối biển. 4 Trộn đều cho đến khi hỗn hợp kem. 5 Cho 6 cốc tráng miệng và thưởng thức ngay bây giờ, hoặc để trong tủ lạnh để làm lạnh sau. 6 Trang trí với quả mâm xôi và lá bạc hà nếu bạn có chúng!
- THÔNG TIN DINH DƯ
- 265 nhịp tim mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 chén
13g Chất béo31g Carbs
6g Protein% DV *
- Tổng chất béo 13g
- 19%
- Chất béo bão hòa 1g
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 52mg |
| 2% | |
| Carbohydrate 31g | 15% |
| Xơ ăn kiêng 5g | Đường 12g |
| Protein 6g | 4% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
