Dinh dưỡng Giá trị của một D'Anjou Pear
Mục lục:
Dâu D'Anjou được mang đến Mỹ từ Pháp vào năm 1842 bởi Đại tá Marshall P. Wilder. Việc thu hoạch lê d'Anjou bắt đầu vào tháng Chín, vì vậy quả là rộng rãi có sẵn trong mùa đông. Các quả lê được mô tả như công ty, dày đặc, ngọt ngào và ngọt ngào với bên trong trắng. Bạn có thể tự mình ăn hoặc trong salad hoặc các món nướng.
Video trong ngày
Sự kiện Dinh dưỡng
Theo Cơ quan SuperTracker của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một quả lê trung bình của Anjou chỉ có 96 calo. Lợn là nguồn chất xơ tuyệt vời với 5 gram mỗi quả, chiếm 21% mục tiêu sợi mỗi ngày của bạn. Lợn cũng là nguồn cung cấp vitamin C. Một quả lê trung bình cung cấp khoảng 7 miligam vitamin, hay 9 phần trăm của khuyến cáo hàng ngày. Chúng không chứa mỡ, không có natri và không chứa cholesterol.
