Hạt và loét

Chế độ ăn uống cân bằng có thể bao gồm các loại hạt, miễn là bạn có thể tiêu hóa chúng mà không đau. Nếu bạn bị đau dạ dày sau khi ăn các loại hạt thô hoặc rang, hãy cân nhắc thay thế toàn bộ các loại hạt bằng bơ đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân để có lợi từ protein, chất khoáng và chất béo có lợi cho tim. Nếu bác sĩ của bạn đề nghị một chế độ ăn uống nhạt nhạt cho loét của bạn, họ có thể yêu cầu bạn tránh các loại hạt và các thực phẩm có nhiều chất xơ khác để cho lớp lót dạ dày lành lại.

Video trong ngày

Nguyên nhân và triệu chứng

Bằng chứng lâm sàng chưa khẳng định rằng ăn các thức ăn gây kích ứng sẽ dẫn đến loét. Vùng loét dạ dày thường gặp nhất là nhiễm trùng do vi khuẩn Helicobacter pylori, ghi nhận trang web của Mayo Clinic. Lạm dụng aspirin và các thuốc chống viêm khác cũng có thể làm hỏng lớp lót dạ dày. Những vết loét mở này có thể xảy ra ở niêm mạc niêm mạc dạ dày, thực quản hay tá tràng, phần trên của ruột non. Khi lớp lót loét được tiếp xúc với acid dạ dày, bạn có thể cảm thấy đau đốt hoặc đau đớn ở vùng bụng trên của bạn. Tùy theo vị trí và mức độ nghiêm trọng của chúng, loét có thể gây buồn nôn, nôn, giảm ăn và giảm cân. Chảy máu loét có thể gây ra máu trong phân hay nôn của bạn.

Ngăn ngừa

Rửa tay và làm sạch thức ăn một cách kỹ lưỡng trước khi ăn có thể làm giảm sự tiếp xúc với vi khuẩn gây loét dạ dày. Giảm thiểu việc sử dụng thuốc giảm đau chống viêm sẽ ngăn ngừa tổn thương lớp lót dạ dày của bạn. Dùng thuốc kháng acid hoặc tránh thức ăn làm tăng hàm lượng axit dạ dày, như cà chua và trái cây có múi, có thể giúp ngăn ngừa chứng đau loét. Bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn và các thuốc kháng acid tiêu hóa hoặc giảm thiểu thiệt hại cho lớp lót dạ dày.

Chế độ ăn kiêng phải bao gồm thức ăn dễ tiêu hóa không gây kích thích lớp lót dạ dày. Để tránh đau đớn và để lành vết thương ở dạ dày, hãy tránh tiêu đỏ, ớt bột, cà chua và các sản phẩm cà chua, trái cây họ cam quýt, thực phẩm có mỡ hoặc giàu chất béo, rượu, cà phê, sôcôla và bạc hà. Nếu các loại hạt hoặc bất kỳ thực phẩm cụ thể nào khác làm tăng sự khó chịu của bạn, hãy thay thế chúng bằng các chất thay thế không bổ dưỡng và không gây kích ứng. Ăn nhiều bữa nhỏ, nhẹ mỗi ngày thay vì ba bữa ăn lớn và nặng có thể giúp tiêu hóa và giảm thiểu cơn đau. Nếu bạn đang bị loét các triệu chứng loét, bác sĩ có thể đề nghị bạn tuân theo chế độ ăn uống nhạt nhạt, dễ tiêu hóa cho đến khi các mô trong dạ dày lành lại. Chế độ ăn uống tạm thời này có thể loại bỏ toàn bộ hạt, hạt, trái cây tươi và rau cải và các thực phẩm có nhiều chất xơ.

Lợi ích dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng trong quả hạch có thể làm lành vết thương và có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn từ vết loét.Hạt có nhiều protein, cơ thể bạn cần để sửa chữa các mô dạ dày bị hư hỏng. Đậu phộng, hạnh nhân và hạt điều có hàm lượng kẽm cao, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và chữa lành mô. Hạt có chứa chất xơ giúp thúc đẩy hoạt động tiêu hóa lành mạnh và có thể làm giảm cholesterol. Trang web thuốc. com ghi nhận rằng đối với nhiều người bị loét, chất xơ ăn kiêng không làm trầm trọng thêm triệu chứng. Nếu bạn đang giảm cân vì loét hoặc bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa các bữa ăn lớn, toàn bộ hạt hoặc bơ hạt sẽ cung cấp chất đạm và calo ở dạng tập trung. Làm việc với bác sĩ của bạn để phát triển một chế độ ăn uống khuyến khích chữa bệnh trong khi ngăn ngừa các triệu chứng đau đớn.