ĐậU Đen Đuôi Đứng Với Công thức Slaw

Mục lục:

1/2 chén xắt nhỏ bắp cải đỏ

1 muỗng canh cà pháo khô
2 muỗng canh toàn bộ hạt mù tạt
1 miếng bánh mì nguyên hạt
1/4 chén đậu đen đóng hộp
1 oz pho mát Thụy Sĩ giảm béo
HƯỚNG DIRN
1 Lót một cái chăn gà với lá và đặt khoảng 4 €? Từ nhiệt. Nướng thịt heo. 2 Kết hợp bắp cải, mật ong, dấm, việt quất và mù tạc trong bát. 3 Trộn đậu đen với muối và tiêu trong một bát nhỏ. 4 Trộn hạt đậu trên bánh mì, sau đó là hỗn hợp bắp cải và phô mai. 5 Nướng khoảng 3 phút hoặc cho đến khi pho mát tan chảy.

THÔNG TIN DINH DƯ

Phục vụ: 1 bánh sandwich

40g Carbs

Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 10mg	3%
Sodium 689mg
28%	Carbohydrate 40g
19%	Xơ ăn kiêng 8g
Đường 10g	Protein 16g
10%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
	BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không-Cook Sốt cà chua đen thuần chay

Làm thế nào để Làm cho cánh Cải Cách Cải ngọt

10 bữa ăn sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với >