Lò nướng công thức nấu chín lò nướng
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỊCH VỤ 5
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 chén
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị mê hoặc
- Làm thế nào để Thực hiện Các Chim Súp lơ Gia vị
- Không-Cook Tôm sôcôla Cà Phê Đen Tối Cao
- PREP
- 10 m
- COOK
- 06 m
- TỔNG THỂ
- 16 m
Công thức nấu ăn của chúng tôi gồm thịt lợn hấp chín, và phục vụ cùng với dưa chua giòn. Thay vì sử dụng vai lợn truyền thống, chúng tôi đang subbing trong thịt heo thăn để cắt giảm một số các chất béo và calo.
THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 5
- 7 muỗng canh Ground Black Pepper
- 1 muỗng canh Muối biển
- 1 muỗng canh Tỏi Tỏi
- 1 muỗng canh Khô Paprika
- 4 muỗng canh Đường Brown
- 3 lb Thịt heo, bánh chín
- 1 chén dấm táo
- 3/4 chén Mù tạt vàng
- 2 muỗng canh Ketchup
- 2 tép tỏi
- 1 muỗng cà phê Muối Kosher
- 1 tsp Cayenne
- 1 muỗng canh Nem sốt nóng, nguyên bản
- 1 muỗng nước sốt Worcestershire
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước ở nhiệt độ 300 ° F. 2 Trộn 2 muỗng canh tiêu ớt, 1 muỗng cà-phê muối, bột tỏi, ớt paprika và 1 thìa đường nâu, sau đó hoàn toàn phủ bề mặt thịt xung quanh. 3 Cho thịt vào nồi nấu trên một cái chảo và để trong lò trong 6-7 giờ. 4 Tháo, để nguội trong vài phút, sau đó kéo bằng tay hoặc bằng tay bằng găng tay rửa chén. 5 Ăn với lát dưa. 6. Để nước sốt mù tạt, trộn giấm táo, mù tạt vàng, sốt cà chua, 1 muỗng canh đường nâu, tỏi tươi, 1 thìa muối, bột cayenne, 1 muỗng canh tiêu, sốt nóng và sốt Worcestershire. 7 Nếu bạn cảm thấy đầy tham vọng và muốn "mop" thịt của bạn với nước sốt mù tạt với hương vị thêm, trộn trước và sau đó mỗi giờ, đánh hỗn hợp trên thịt, tenting với foil sau. Hoặc chỉ cần trộn nước sốt và mưa phùn một muỗng canh trên đầu thịt. 8 PC: Arthur BovinoTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
-> 329 nhịp mỗi lần ănPhục vụ: 1 chén
- 5g Chất béo
- 9g Carbs
- 62g Protein
| % DV * | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 169mg | 56% |
| Natri 1676mg | 69% |
| Carbohydrate 9g | 4% |
| Chất xơ Thức ăn 3g | |
| Đường 5g | |
| Protein 62g | 41% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
