Trứng Bột Oải Mía Peach Melba
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- 1 Vào buổi tối, trộn đều yến mạch, sữa, sữa chua và mật ong (hoặc mật ong dừa) vào một bát hoặc bình cho đến khi kết hợp tốt. Che và ướp lạnh trong tủ lạnh qua đêm. 2 Vào buổi sáng, bột yến mạch đầu với các lát đào, mứt, và hạnh nhân (tốt nhất nướng). Phục vụ mát mẻ. 3 Tín dụng hình ảnh: Jackie Newgent, RDN.
- 489 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 7g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 07 m
Làm món tráng miệng truyền thống này là bữa ăn sáng ngon lành. Công thức của Jackie Newgent, RDN.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1/2 cốc Sữa khô cũ
- 1/2 chén Sữa Lowfat hữu cơ
- 1/2 chén Vanilla, Hy Lạp Nonfat Yogurt
- 1 muỗng cà phê mật ong < 1 quả đào
- 1 muỗng canh mứt Raspberry
- 1 muỗng canh hạnh nhân thái lát
1 Vào buổi tối, trộn đều yến mạch, sữa, sữa chua và mật ong (hoặc mật ong dừa) vào một bát hoặc bình cho đến khi kết hợp tốt. Che và ướp lạnh trong tủ lạnh qua đêm. 2 Vào buổi sáng, bột yến mạch đầu với các lát đào, mứt, và hạnh nhân (tốt nhất nướng). Phục vụ mát mẻ. 3 Tín dụng hình ảnh: Jackie Newgent, RDN.
THÔNG TIN DINH DƯ489 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ Kích thước: 2 chén7g Chất béo
- 82g Carbs
- 24g Protein
- % DV *
| Tổng chất béo 7g | |
| 11% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 5mg | |
| 1% | Natri 130mg |
| 5% | Carbohydrate 82g |
| 41% | Thực phẩm Xơ 7g |
| Đường 47g | |
| Protein 24g | |
| 15% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
