ĐAu Dưới Kneecap Tồi tệ hơn vào ban đêm

Một số điều kiện có thể gây ra đau dưới và xung quanh xương chậu của bạn xấu đi vào ban đêm. Nhiều kết quả do lạm dụng khớp gối và các cơ và dây chằng xung quanh. Bất kể nguyên nhân, những triệu chứng này thường có thể được điều trị tại nhà. Hãy đi khám bác sĩ nếu cơn đau của bạn vẫn còn hoặc tồi tệ hơn.

Video của Ngày

Chondromalacia Patella

Tình trạng này - đặc biệt phổ biến ở trẻ vị thành niên - xảy ra khi sụn đầu gối của bạn trở nên tràn vào nón của xương chậu, gây đau đằng sau và bên dưới đầu gối thường xấu đi vào ban đêm, theo London Physio Center. Điều trị liên quan đến massage để giảm viêm, tập thể nhẹ nhàng và tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm tình trạng như leo cầu thang, chơi thể thao có sức ảnh hưởng cao và mang giày cao gót.

Viêm dây chằng Patellar ảnh hưởng đến dây chằng gắn vào xương chậu và xương chày của bạn. Khi gân này trở nên viêm, nó gây đau dưới xương chậu của bạn, theo MayoClinic. com. Triệu chứng này có thể khá sắc nét trong thời gian hoạt động có cường độ cao - chẳng hạn như chạy và nhảy - và trở thành cơn đau dai dẳng, dai dẳng vào ban đêm. Tình trạng này thường gây ra do sử dụng quá nhiều khớp gối và áp lực liên tục lên gân của bạn, tăng cường độ tập luyện quá sớm, hoặc những dây nịt gân chặt tạo áp lực lên chân và đầu gối của bạn. Thông thường, viêm dây chằng có thể được điều trị bằng nghỉ ngơi và tránh các hoạt động trầm trọng hơn, kéo dài gân nheo lại và buộc đầu gối của bạn, theo MayoClinic. com. Massage và tập luyện để tăng cường quadriceps của bạn - hỗ trợ đầu gối của bạn - cũng có thể giúp đỡ. Nếu triệu chứng của bạn vẫn còn, đầu gối có màu đỏ và sưng lên hoặc vận động hàng ngày bị ảnh hưởng, hãy đi khám bác sĩ.

Viêm xương khớp

Nguyên nhân của tình trạng này là thoái hoá khớp sụn của bạn. Bệnh viêm khớp - đặc biệt phổ biến ở đầu gối - thường được mang theo theo độ tuổi, theo Bệnh nhân. co. uk. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra nếu bạn thừa cân đáng kể, bị thương tích đầu gối hoặc nhiễm trùng, hoặc bạn có một gia đình có tiền sử viêm xương khớp.Triệu chứng đầu tiên bạn có thể gặp là đau khớp và độ cứng vào buổi sáng và sau khi tập thể dục. Trong những trường hợp tiên tiến, bạn cũng có thể bị đau vào ban đêm. Không có thuốc chữa viêm xương khớp, nhưng liệu pháp điều trị bằng nhiệt và thuốc chống viêm và giảm đau có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn. Đeo đệm lót vào giày cũng có thể làm giảm đau khi đi bộ. Tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi thử các phương pháp điều trị này.