Paleo Blueberry Donuts Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 9
- 1 Làm nóng lò trước 325 độ2 Trộn bột hạnh nhân, bột dừa, đường, baking soda và muối lại với nhau trong một cái tô trộn, loại bỏ bất kỳ khối u bột nào. 3 Thêm quả việt quất, sữa chua, 1/3 cốc dầu và trứng. Khuấy để kết hợp. 4 Batter nên nặng và có thể scoopable; nếu quá mỏng, thêm một nhúm bột dừa, và nếu quá dày, thêm một giọt sữa. 5 Nướng cho đến khi vàng, khoảng 15 phút. Để nguội trước khi lấy ra khỏi chảo. 6. Đun sôi quả mâm xôi với mật ong trong một nồi nhỏ trong khoảng 10 phút, cho đến khi quả đã bị hỏng. 7 Lọc, thải chất rắn, và để nguội. 8 Khuấy trong 2 muỗng canh dầu dừa. 9 Glaze Donuts một khi nguội. 10 Ghi chú: Nếu bạn thích, hãy trao đổi dầu bơ với dầu tảo hoặc dầu trung tính khác. Bạn cũng có thể sử dụng dâu tây thay vì quả mâm xôi để làm men.
- 117 cọ xát mỗi khẩu phần
- 8g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- Nhiệm vụ
- Nhiệm vụ
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 25 m
- TỔNG THỂ
- 35 m
Những chiếc bánh dâu Paleo xinh đẹp này có vị tương tự bánh donut. Công thức này bao gồm một mâm mâm xôi tùy chọn thêm vào các liên lạc hoàn hảo của tartness.
THÀNH PHẦN
DỤNG 9
- 1 1/2 chén Bánh hạnh nhân
- 1/2 chén Bơ dừa
- 3/4 chén Erythritol
- 2/3 chén quả việt quất
- 1/2 cốc Sữa chua, Trứng
- 1/3 cốc Dầu, quả bơ
- 2 quả trứng lớn
- 1 muỗng canh Soda Soda
- 1/2 muỗng canh Muối
- 1 chén quả mâm xôi
- 1 muỗng canh Mật ong > 2 muỗng canh dầu dừa
1 Làm nóng lò trước 325 độ2 Trộn bột hạnh nhân, bột dừa, đường, baking soda và muối lại với nhau trong một cái tô trộn, loại bỏ bất kỳ khối u bột nào. 3 Thêm quả việt quất, sữa chua, 1/3 cốc dầu và trứng. Khuấy để kết hợp. 4 Batter nên nặng và có thể scoopable; nếu quá mỏng, thêm một nhúm bột dừa, và nếu quá dày, thêm một giọt sữa. 5 Nướng cho đến khi vàng, khoảng 15 phút. Để nguội trước khi lấy ra khỏi chảo. 6. Đun sôi quả mâm xôi với mật ong trong một nồi nhỏ trong khoảng 10 phút, cho đến khi quả đã bị hỏng. 7 Lọc, thải chất rắn, và để nguội. 8 Khuấy trong 2 muỗng canh dầu dừa. 9 Glaze Donuts một khi nguội. 10 Ghi chú: Nếu bạn thích, hãy trao đổi dầu bơ với dầu tảo hoặc dầu trung tính khác. Bạn cũng có thể sử dụng dâu tây thay vì quả mâm xôi để làm men.
THÔNG TIN DINH DƯ117 cọ xát mỗi khẩu phần
Phục vụ: 1 bánh rán8g Chất béo
- 8g Carbs
- 4g Protein
- % DV *
| Tổng 8g | |
| 11% | Chất béo bão hòa 4g |
| Cholesterol 43mg | |
| 14% | Natri 78mg |
| 3% | Carbohydrate 8g |
| 3% | Chất xơ Ăn kiêng 2g |
| Đường 5g | |
| Protein 4g | |
| 2% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
