Mango Halibut Poke Recipe
Mục lục:
- 2 chén halibut tươi
- 1/4 chén xoài
- Phục vụ: 1 bát
- 33g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- 4-Thành Phần Chuối Bánh Chuối
- Không-Cook Đậu sô-cô-la Dark Chocolate
- Làm thế nào để tạo ra quả bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m> 10 m < hương vị có sẵn quanh năm.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG CỤ 2
3 chén Xô trộn Xanh- Xà lách
2 chén halibut tươi
1/4 chén xoài
- 1/4 chén bơ
- 3 muỗng canh Dừa Dừa < 2 muỗng canh Tamari Sauce
- 2 muỗng canh Hành, Xanh, Nguyên
- 2 muỗng canh Khoai, hạt Macadamia, nguyên
- 2 muỗng canh Mật ong
- HƯỚNG DIRN S
- 1 Đổ (giảm natri) tamari và mật ong trong khối halibut và để ướp 5 phút2 Thêm xoài, bơ, và dừa, chăm sóc không đập vỡ trái bơ3 Đặt rau xanh trong tô phục vụ xốt rong biển trên đầu trang 4 Rắc macadamia và hành tây xanh trên bát5 Công thức cho rong biển salad: 6 // www. sống khỏe. com / công thức nấu ăn / rong biển-salad-10 /
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
Phục vụ: 1 bát
20g Chất béo33g Carbs
47g Protein% DV *
- Tổng chất béo 20g
- 30%
- Chất béo bão hòa 3g
| Cholesterol 111mg | |
| 37% | Natri 872mg |
| 36% | |
| Carbohydrate 33g | 16% |
| Thực phẩm Fiber 4g | Đường thô 25g |
| Protein 47g | 31% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
