Paleo Thức ăn chay thuần chay Jicama Poke Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 10 m

Bát Paleo thuần chay này có lợi ích chống viêm của cây củ nghệ và crisp của calorie thấp jicama, trong đó có rất nhiều chất xơ lành mạnh.

THÀNH PHẦN

PHỤ N 2 2

• 3 ly củ cải tươi
• 2 ly Jicama
• 1 chén xoài
• 1 vừa Nấm, enoki, nguyên
• 1 muỗng canh Thuần chay hữu cơ Mayo
• 1 / 2 muỗng canh Chili Dán
• 1/2 tsp Củ nghệ

HƯỚNG DIRN S 1 Trong một tô trộn, chile paste, mayonnaise, và nghệ tây2 Thêm jicama và ném to coat3 Đặt hoa cải xanh vào bát phục vụ và đầu với hỗn hợp jicama và sunomono; tuck enochi nấm vào jicama. 4 Ghi chú: Bạn cần khoảng 2 muỗng canh nấm enochi. Nếu có thể, sử dụng củ nghệ rễ mỡ tươi 5 Công thức cho salad sunomono: 6 // www. sống khỏe. com / công thức nấu ăn / sunomono-salad-2 /

THÔNG TIN DINH DƯ 164 viên / lần ăn

Phục vụ: 1 bát

6g Chất béo

26g Carbs

3g Protein

% DV *
Tổng số chất béo 6g	8%
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 131mg	5%
Carbohydrate 26g	12%
Xơ ăn kiêng 8g
Đường 14g
Protein 3g	1%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Không-Cook Sôcôla Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên

RECIPES

16 Snacks That Are OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra Art Avocado Đó Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện Cải Cách Cải ngọt cánh

RECIPES

4-Ingredient Chuối Chuối >