ĐU đủ, sữa chua và công thức Smoothie Ớt nướng

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• Tổng cộng
• 05 m

đã được vận chuyển đến một hòn đảo hẻo lánh. Đóng gói với vitamin C, đu đủ có chứa enzyme gọi là papain, giúp bạn phân hủy thực phẩm khó tiêu hóa, ngăn ngừa chứng viêm và sưng phồng.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 1/4 chén Đu đủ tươi, ăn được
• 1/4 chén Hy Lạp Nonfat Yogurt, Bình
• 1/4 chén Sữa Nonfat < 9 lá Mì đỏ, tươi
• 1 muỗng canh Mật ong
• 1 muỗng canh Nước Chanh
• 4 Cà Sát Ice
• 1/2 tsp Chia Seed
• HƯỚNG DIRN

1 Deseed và chop the papaya. 2 Trong một máy xay sinh tố, kết hợp đu đủ cắt nhỏ, sữa chua Hy Lạp, sữa, bạc hà, mật ong, nước chanh, và đá và pha trộn cho đến khi mịn màng và kem. 3 Khuấy hạt chia, và đổ vào ly. Lên trên với một lá bạc hà tươi và phục vụ. 4 máy PC: Jenna Butler

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

283 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 quả nho

1g Chất béo

58g Carbs

10g Protein

% DV *

Tổng lượng chất béo 1g
1%	Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 3mg
1%	Sodium 65mg
2%	Carbohydrate 58g
28%	Thực phẩm Sợi 6g
Đường 45g
Protein 10g
6%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt

RECIPES

Không-Cook Sôcôla Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn ở Đêm

Nhiệm vụ

Bánh nướng chuối 4 thành phần

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với >