Thiên đường Smoothie Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ Kích thước: 1 smoothie
- 16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ Instagram đó Bị ám ảnh với
- Bánh quy chuối 4 thành phần
- Không Cook Bánh quy Sôcôla đen
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Một loại smoothie giàu chất dinh dưỡng, đồ uống này cung cấp một cú đấm chất chống oxy hoá, protein, vitamin C và chất béo lành mạnh.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 quả đào
- 1/8 bơ vừa chín
- 1/3 chén quả dâu tây chưa chín chưa chín
- 3/4 tách sữa chua Hy Lạp ít chất béo
- 3 muỗng canh Nước ép quả lựu 100%
- 1 muỗng canh dầu nho chín
- 1 thìa cà phê vani nguyên chất chiết xuất vanilla
HƯỚNG DIRN
1 Đặt quả đào, bơ, dâu tây, sữa chua, nước trái cây, dầu và vanilla vào máy xay. 2 Xịt khoảng 15 giây, hoặc cho đến khi mịn. 3 Đổ vào ly cao và phục vụ.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
318 CALORIES PER SERVINGPhục vụ Kích thước: 1 smoothie
- 11g Fat
- 35g Carbs
- 19g Protein
| % DV * | |
| Tổng chất béo 11g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | |
| Cholesterol 11mg | 3% |
| Natri 59mg | 2% |
| Carbohydrate 35g | 17% |
| Thực phẩm Fiber 4g | |
| Đường 28g < Protein 19g | |
| 12% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
