ĐàO Cobbler Bột yến mạch công thức
Mục lục:
- DỤNG CỤ 2
- 7 muỗng canh Lăn Oats
- 1 Lông nhẹ 2 muỗng canh của yến mạch và hạnh nhân cắt nhỏ với dừa và dầu dừa. 2. Đun nóng trên lửa trung bình trong một cái chảo không dính, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi yến mạch bắt đầu nâu và hạnh nhân trở nên thơm, 5 đến 6 phút. 2 Đun nóng bột yến mạch còn lại, sữa và các quả đào thái nhỏ vào nồi trên lửa vừa cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, từ 6 đến 8 phút. 3 Hủy bỏ từ nhiệt và chuyển sang bát phục vụ của bạn, sau đó trang trí yến mạch với sự sủi tăm hạnh nhân. 4 máy PC: Jenna Butler
- 273 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 10g Chất béo
- CÁC S ChocolateA ĐỔI
- Làm thế nào để tạo ra quả bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- PREP
- 05 m
- COOK
- 12 m
- TỔNG THỂ
- 17 m
Bánh yến mạch này đào từ quả óc chó dầu, yến mạch, hạnh nhân và đường dừa. Đào tươi thêm vị ngọt và hương vị tự nhiên cho bột yến mạch bên dưới. Điều này được thực hiện tốt nhất với đào tươi, nhưng bạn có thể sử dụng trái đào đông lạnh nếu tươi không phải là mùa.
DỤNG CỤ 2
7 muỗng canh Lăn Oats
- 2/3 chén Sữa Nonfat
- 2 quả đào Trung bình
- 1 muỗng canh Hạnh nhân Xắt nhỏ
- 1 muỗng canh Dừa Đường
- 1 muỗng canh Dầu dừa
- HƯỚNG DIRN
1 Lông nhẹ 2 muỗng canh của yến mạch và hạnh nhân cắt nhỏ với dừa và dầu dừa. 2. Đun nóng trên lửa trung bình trong một cái chảo không dính, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi yến mạch bắt đầu nâu và hạnh nhân trở nên thơm, 5 đến 6 phút. 2 Đun nóng bột yến mạch còn lại, sữa và các quả đào thái nhỏ vào nồi trên lửa vừa cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, từ 6 đến 8 phút. 3 Hủy bỏ từ nhiệt và chuyển sang bát phục vụ của bạn, sau đó trang trí yến mạch với sự sủi tăm hạnh nhân. 4 máy PC: Jenna Butler
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE273 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1/2 chén10g Chất béo
- 37g Carbs
- 8g Protein
- % DV *
| Tổng chất béo 10g | |
| Chất béo bão hòa 7g | |
| Cholesterol 1mg | |
| 0% Protein 8g | 5% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | |
| Bánh chuối có 4 thành phần | |
| RECIPES | 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên |
| RECIPES |
