ĐàO Melba Smoothie Recipe

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 02 m
• TỔNG THỂ
• 14 m

Hương vị trái cây này bùng nổ với hương vị từ đào, quả mâm xôi và thêm vanilla và chất chiết xuất hạnh nhân.

2 quả cà chua cỡ trung

3/4 chén Sữa không béo

• 2 muỗng canh Bột Flaxseed
• THÀNH PHẦN
• 1/4 muỗng cà phê Chiết xuất Vanilla Pure
• 1/8 muỗng canh Chiết xuất Almond Tinh khiết
• HƯỚNG DIRN

1 Đào và đào đào. Không bóc vỏ. Đặt các lát đào trong một lớp duy nhất trên một miếng giấy da lót, che, và đóng băng ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm. 2 Trong một bát nhỏ, nghiền nát tươi (hoặc đông lạnh) quả mâm xôi với một ngã ba. Để qua một bên. 3 Thêm lát đào đông lạnh, sữa, bột hạt lanh, và chiết xuất cho một máy xay. Che phủ và pha trộn với tốc độ cao cho đến khi mịn màng và chỉ có những vỏ trứng đào nhỏ xíu. 4 Đổ vào hai ly ướp lạnh và đầu với các trái dâu tây nghiền. Trang trí với những miếng bạc hà nhỏ tươi, nếu cần, và phục vụ.

THÔNG TIN DINH DƯ 98 câu hỏi mỗi bữa ăn

Phục vụ Kích thước: 3/4 chén

1g Chất béo

18g Carbs

5g Protein

% DV *

Tổng lượng chất béo 1g

1%
Chất béo bão hòa 0g	Cholesterol 2mg
0%
Natri 50mg	2%
Carbohydrate 18g	8%
Thực phẩm Fiber 4g	Protein 5g
3%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
	BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Bánh chuối có 4 thành phần

CÁC SESA ĐỔI

Không Cook Sốt Chocolate Sôcôla Đậu quy

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp Up

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm >