Quả đào và thức ăn đêm qua đêm
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 mỗi
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- Làm thế nào để làm món Cải Cách Cải ngọt cánh gà
- Không Cook Cookie Đậu Đen Dark Chocolate
- Làm thế nào để Tạo Avocado Art Instagram Bị ám ảnh bởi
- Bánh chuối có 4 thành phần
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Ăn sáng là bữa ăn yêu thích của tôi trong ngày. Tôi có thể ăn nó cho bữa trưa và bữa tối nữa. Bột yến mạch, trứng, sữa chua - cả ngày!
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- ½ chén bột yến mạch Oatmeal
- 3/4 cốc sữa hạnh nhân chưa chín mầm
- 1 muỗng Vega Protein Nước xả Viva Vanilla
- 1 quả đào
- 1 muỗng canh nho khô
- 1 muỗng cà phê mật ong
- 1 muỗng cà phê Vanilla Extract
- 1 muỗng cà-phê Ground Quế
HƯỚNG DIRN
1 Kết hợp tất cả các thành phần vào bình và khuấy kỹ. 2 Nắp bình và để cho ngồi đêm trong tủ lạnh. 3 M TO: Bạn có thể thêm bất kỳ loại hỗn hợp mà bạn thích: mứt hạt, hạt, trái cây tươi, hạt chia, hạt lanh, vv Bạn có thể thêm nhiều hoặc ít sữa tùy theo sự nhất quán mong muốn. 4 Tín dụng hình ảnh: Szakaly / iStock / Getty ImagesTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
364 nhịp tim mỗi lần ănPhục vụ: 1 mỗi
- 5g Chất béo
- 56g Carbs
- 23g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 277mg | 11% |
| Carbohydrate 56g | 27% |
| Xơ ăn kiêng 10g | |
| Đường 26g | |
| Protein 23g | 15% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
