ĐàO đào Almond Cobbler

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 1h 05m
• TỔNG THỂ
• 1h 30m

Khi quả đào đang trong mùa, bạn sẽ muốn làm món tráng miệng này. Giữ vỏ trên trái cây đá mờ và thơm này - có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi và chất xơ trong da. Công thức nấu ăn + Hình ảnh: Jackie Newgent, RDN.

THÀNH PHẦN

DỊCH VỤ 8

• 3 quả đào Trái cây tươi (trái cây tươi)
• 7/8 chén Bánh mì nguyên chất Bột
• 3/4 cốc dừa Đường chưa tinh chế
• 1 muỗng canh Dừa Đường
• 1 / 4 cốc Thép Cắt Oats (Khô)
• 2 muỗng canh Bột nêm
• 1 chén Sữa Dừa Không nung
• 1/2 tsp Khoáng chất Chiết xuất Almond Tinh khiết
• 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vanilla nguyên chất
• 1/4 muỗng cà phê muối biển
• 3 muỗng canh dầu dừa, hữu cơ, chưa tinh chế
• 3/4 ly Kem sữa chua (không phải sữa) Ice-Cream
• 2 muỗng canh Hạt hạnh nhân thái lát

HƯỚNG DIRN S 1 Làm nóng lò trước nhiệt độ 350 ° F Đĩa một đĩa nướng bánh nướng có đường kính sâu 10 inch hoặc một đĩa nướng 9 x 13 inch với nấu Xịt nước. 2 Hạt và loại bỏ hạt từ mỗi quả đào. Không bóc vỏ. Cắt mỏng quả đào; để qua một bên. 3 Trộn lẫn bột mì, 3/4 chén đường dừa (hoặc đường turbinado), yến mạch, bột nở, nước giải khát dừa (hoặc sữa hạnh nhân), chiết xuất và muối cho đến khi kết hợp tốt. Đun trong dầu dừa (dạng lỏng). Đổ bột vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Đầu đều với quả đào thái lát và 1 muỗng canh đường còn lại. Nướng cho đến khi trên cùng có màu nâu vàng và các cạnh mờ nhạt và sắc nét, khoảng 65 phút. Tháo ra khỏi lò và chờ ít nhất 5 phút. 4 Rót vào từng cái chén bằng cách sử dụng một thìa lớn, với các món tráng miệng đông lạnh và hạnh nhân, và phục vụ.

THÔNG TIN DINH DƯ 255 viên / mỗi bữa ăn

Phục vụ: 3/4 chén

8g Chất béo

44g Carbs

2g Protein

% DV *
Tổng 8g
Chất béo bão hòa 5g
Cholesterol 0mg	0% Protein 2g
1%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES
Không-Cook Đậu sô-cô-la đen tối Pudding
RECIPES	Làm thế nào để tạo hình Avocado Instagram bị cuốn hút với
RECIPES

10 Low- Ăn 9 bữa ăn sáng sẽ làm bạn lên

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC SESA ĐỔI

Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt> 16 Đồ ăn nhẹ Có thể Ăn vào ban đêm >