ĐậU phộng Bơ-chuối- Cocoa Smoothie Công thức

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TỔNG THỂ
• 15 m

Bơ đậu phộng, chuối và ca cao; cần chúng ta nói nhiều hơn? Tạm biệt, sôcôla nóng. Xin chào, sô cô la sô cô la! Đây là gói với các chất dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn mà sẽ vượt qua được thử nghiệm hương vị gia đình.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 chén Sữa, Skim
• 1 quả chuối trung bình!
• 1 muỗng canh Bơ đậu phộng
• 2 muỗng canh Hemp Seed Hearts
• 1 muỗng cà phê bột ca cao, không tự nhiên
• 1/2 tsp vanilla chiết xuất tinh khiết

HƯỚNG DIRN

1 Trong nồi trên lửa vừa, cho sữa nóng đến khi bong bóng nhỏ hình thành. Thêm chuối và nguyên liệu còn lại vào máy xay. Cẩn thận đổ sữa vào máy xay. Đậy nắp và trộn với giá thấp trong vài giây, sau đó tăng tốc độ lên cao cho đến khi pha trộn.

THÔNG TIN DINH DƯ 624 CALORIES PER SERVING

Phục vụ Kích thước: 1 smoothie

22g Chất béo

68g Carbs

38g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 22g	33%
Chất béo bão hòa 9g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 536mg	22%
Carbohydrate 68g	33%
Xơ ăn kiêng 11g
Protein 38g
25%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

4-Thành phần Chuối Chuối

Làm thế nào để tạo ra cánh hoa cải xanh> RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn lên

RECIPES

Không có Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm