ĐậU phộng Bơ Bơ Công thức

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 10 m

Được vận chuyển chủ yếu bằng yến mạch, lanh và bơ đậu, nhiều chất đạm, chất xơ và chất béo lành mạnh. Công thức + Hình ảnh được phép của Sherrie Castellano về Thực phẩm + Tình yêu.

THÀNH PHẦN

DỤNG 16

• 2 chén khô oxy không chứa gluten
• 1/2 chén hạt lanh
• 2/3 tách bơ đậu phộng tự nhiên
• 3 muỗng canh xi rô phong lan
• 1 phần Ripe Banana
• 1 muỗng muối Salt, hồng, Himalayan
• 3 muỗng canh Khoai tây Cacao nướng

HƯỚNG DIRN

1 Kết hợp 1 chén yến mạch, lanh, bơ đậu phộng, xi-rô phong, chuối và muối trong một bộ xử lý thực phẩm. Pulse cho đến khi hỗn hợp tạo thành quả bóng. 2 Tháo hỗn hợp khỏi bộ phận xử lý thực phẩm và đặt nó vào tô. Thêm vào chén còn lại của yến mạch và hạt ca cao. Với tay của bạn pha trộn cho đến khi kết hợp tốt. 3 Rửa tay để có bề mặt làm việc sạch sẽ. Cuộn hỗn hợp thành 15 quả bóng vừa có kích thước.

THÔNG TIN DINH DƯ 152 calories mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 quả bóng

8g Chất béo

14g Carbs

5g Protein

% DV *
Tổng số chất béo 8g	12%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 45mg	1%
Carbohydrate 14g	7%
Chất xơ Ăn kiêng 3g
Đường 4g
Protein 5g	3%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC SESA ĐỔI

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

QUY CÁCH

16 Đồ ăn nhẹ để ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

RECIPES

Không nấu Cook Cà rốt sôcôla đen thuần chay

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ đẩy bạn lên >