Cá nhân Panzanella (Từ đồ ăn thừa: Bánh quy) Công thức
Mục lục:
- 1/4 muỗng cà phê muối tiêu đen
- 2 miếng bánh mì nguyên hạt > 3/4 chén Cà chua nho
- 15g Chất béo
- 11g Protein
- Tổng lượng mỡ 15g
- Không Cook Vegan Bánh quy chua đỏ
- CÁC SESA ĐỔI
- RECIPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m> 12 m < DỤNG 1
- 1 muỗng canh Dấm Balsamic trắng
- 1 muỗng canh Extra Virgin Dầu Olive
1 tép tỏi
1/4 muỗng cà phê muối tiêu đen
2 miếng bánh mì nguyên hạt > 3/4 chén Cà chua nho
- 1/3 cốc dưa chuột dài
- 1 củ hành
- 15 lá lá húng tươi
- HƯỚNG DIRN
- 1 Trộn cùng giấm, dầu, tỏi, muối, tiêu vào tô trung bình. 2 Thêm bánh mì (sử dụng bánh mì ngày của bất kỳ phong cách), cà chua, dưa chuột, và hẹ tây và khuấy để kết hợp. Nếu có thể, hãy để ít nhất 20 phút ở nhiệt độ phòng để các thành phần kết hôn. 3 Toss với cơm tươi và phục vụ.
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- 363 CALORIES PER SERVING
- Phục vụ Kích thước: 2 chén
15g Chất béo
46g Carbs11g Protein
% DV *Tổng lượng mỡ 15g
22%- Chất béo bão hòa 2g
- Cholesterol 0mg < 0%
- Natri 161mg
| 6% | |
| Carbohydrate 46g | 23% |
| Xơ ăn kiêng 9g | |
| Đường 9g | Protein 11g |
| 7% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | |
| Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt | RECIPES |
| Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Đó Instagram bị ám ảnh với |
