Các triệu chứng về căng thẳng trong sinh viên đại học

Đại học đầy hứa hẹn và hứng thú, nhưng nó cũng có thể là căng thẳng. Nhiều sinh viên đại học dễ dàng thể hiện sự căng thẳng và học cách đối phó. (Tham khảo 1) Đôi khi, tuy nhiên, các triệu chứng thể chất có thể phát sinh từ căng thẳng. Khi sinh viên thậm chí không nhận ra rằng họ đang chịu áp lực, các triệu chứng thể chất có thể được khó khăn hơn để giải mã. Sinh viên đại học gặp nhiều căng thẳng, bao gồm các nhà khoa học, nỗi nhớ nhà, kỳ vọng của cha mẹ, các mối quan hệ xã hội, hẹn hò, giới tính, không chắc chắn về tương lai, hình ảnh và tài chính.

Video trong ngày

Sức khoẻ ảnh hưởng của căng thẳng

Căng thẳng có thể biểu hiện với những thay đổi cảm giác bất cứ nơi nào trên cơ thể. Các triệu chứng có thể bao gồm bất cứ điều gì từ đau nhức, tê tê, ngứa ran và yếu đuối. (Tham khảo 2) Sinh viên đại học có thể dễ bị nhiễm trùng hơn trong những thời điểm căng thẳng. Họ có thể phát triển các vấn đề về da như phát ban, da đổi màu da, da gà, ngứa và ngứa. Một trong những triệu chứng cơ thể nghiêm trọng nhưng ít phổ biến hơn là rụng tóc, trong khi những bất thường kinh nguyệt do căng thẳng thường xảy ra giữa các sinh viên đại học.

>

Các triệu chứng dạ dày

Sự căng thẳng ở sinh viên đại học có thể gây ra nhiều triệu chứng tiêu hóa. Các loại khác nhau bao gồm khó chịu dạ dày, đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón, ợ nóng, buồn nôn hoặc nôn. Theo một bài báo trong số báo tháng 11 năm 2011 trên tạp chí 'BMC Nursing', hầu hết sinh viên đại học gặp các triệu chứng tiêu hóa như là biểu hiện của stress biểu hiện sự kết hợp và mô hình các triệu chứng bất thường và không đều. (Tham khảo 6)

Các vấn đề về ngủ

Sinh viên đại học có thể trải nghiệm các vấn đề về ngủ như một triệu chứng của stress. Điều này có thể biểu hiện như khó ngủ, khó ngủ, ngủ quá nhiều, ngủ không ngủ, ác mộng và mệt mỏi ban ngày. (Theo tài liệu tham khảo 7) Theo một nghiên cứu được công bố vào Tạp chí 'Ngủ tháng 1 năm 2011', những cơn ác mộng có thể liên quan đến nguy cơ suy nghĩ tự tử gia tăng, và do đó nên gây ra sự hỗ trợ căng thẳng và tư vấn.