"Hồng" Pilaf Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 50 m
• TỔNG THỂ
• 1 h

Nhồi và khoai tây có thể là những món ăn truyền thống của lễ Tạ ơn, truyền thống. Hãy thử pilaf sôi động này! Nó đầy đủ của sự thoải mái đáng ngạc nhiên mà làm cho phá vỡ ra khỏi một khu thoải mái để hấp dẫn. Công thức và hình ảnh của Jackie Newgent, RDN.

THÀNH PHẦN

DỤNG 6

• 2 1/4 chén nước dùng cho rau cải natri thấp
• 8 4/5 oz Củ cải nấu chín
• 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
• 1 muỗng canh Lemon Nước trái cây
• 1 1/4 muỗng cà-phê muối biển
• 1 1/2 chén Gạo Nâu, hạt vừa, chưa nấu chín
• 1 muỗng cà-phê Rosemary tươi
• 3 con sò hến

HƯỚNG DIRN

1 Thêm nước dùng, củ cải đường, dầu ô liu, nước chanh, muối vào máy xay. Che và nghiền nhuyễn. 2 Đổ hỗn hợp củ cải đường vào một cái chảo lớn. Khuấy trong gạo và cây hương thảo. Đun sôi trên cao. Giảm nhiệt xuống thấp, phủ, và nấu cho đến khi gạo được làm xong và chất lỏng được hấp thụ, khoảng 45 phút. Dành riêng 5 phút để hoàn thành quá trình nấu. 3 Khuấy trong hầu hết các scallions, điều chỉnh gia vị, và trang trí với scallions còn lại. (Gợi ý: trang trí hoặc khuấy với một số hương vị chanh để thu hút thêm citrusy, nếu bạn thích.)

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

209 nhịp mỗi lần ăn

Phục vụ: 3/4 chén

4g Chất béo

40g Carbs

4g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 4g	5%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 418mg	17%
Carbohydrate 40g	20%
Thức ăn Fiber 2g
Đường 2g < Protein 4g
2%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không Cook Sốt Chocolate Sôcôla Đan Mạch

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn ở Đ NightC ĐIỂM

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

công thức

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

10 bữa ăn sáng thấp Carb rằng bạn sẽ Điền >