Hồ trăn và Tôm Edamame Salad Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- 1 Defrost edamame. Để qua một bên. 2 Tôm hơi (lột vỏ và nêm), trong một cái chảo được nướng qua lửa vừa cho đến khi tôm chín trong khoảng 8 phút. Để qua một bên. 3 Cho sữa chua, hạt hồ trăn, dấm và tỏi vào tô nhỏ. Mùa nếm muối và tiêu đen. 4. Toss edamame, tôm, cần tây, atisô tim, và củ cải với việc mặc quần áo và phục vụ.
- 310 viên / lần ăn
- 8g Chất béo
- RECIPES
- CÁC SESA ĐỔNG
- 10 bữa ăn sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên
- Không-Cook Sôcôla Đậu Đen Dark Chocolate
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Một salad tuyệt vời với hương vị và các kết cấu khác nhau. Nó được protein từ edamame, tôm, và sữa chua.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 0 chén ướp lạnh đông lạnh edamame
- 8 tôm nguyên liệu
- 3 muỗng canh sữa tươi nguyên chất Hy Lạp
- 15 quả đào thái lát
- 1 muỗng canh giấm rượu đỏ < 1 tép tỏi
- 1 muỗng canh muối và tiêu
- 1 cây cần tây
- 1/2 chén atisô đóng hộp trái tim
- 3 củ cải
1 Defrost edamame. Để qua một bên. 2 Tôm hơi (lột vỏ và nêm), trong một cái chảo được nướng qua lửa vừa cho đến khi tôm chín trong khoảng 8 phút. Để qua một bên. 3 Cho sữa chua, hạt hồ trăn, dấm và tỏi vào tô nhỏ. Mùa nếm muối và tiêu đen. 4. Toss edamame, tôm, cần tây, atisô tim, và củ cải với việc mặc quần áo và phục vụ.
THÔNG TIN DINH DƯ310 viên / lần ăn
Phục vụ: 1 muỗng canh8g Chất béo
- 19g Carbs
- 40g Protein
- % DV *
| Tổng chất béo 8g | |
| 12% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 283mg | |
| 94% | Natri 1514mg |
| 63% | Carbohydrate 19g |
| 9% | Xơ ăn kiêng 10g |
| Đường 4g | |
| Protein 40g | |
| 26% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
