Bánh kẹo với bánh tráng pistachio
Mục lục:
- 1 chén Bánh mì nguyên chất Bánh mì nguyên chất
- 1 chén Bánh nướng hoàn hảo Bột
- 9g
- 3g Protein
- Tổng lượng chất béo 9g
- Không Cook Bánh quy Sôcôla Đậu Đen
- RECIPES
- 16 Đồ ăn nhẹ Có thể Ăn vào ban đêm
- PREP
- 12 m
- COOK
- 10 m> 22 m < Sau khi bạn đã làm bột, chỉ cần lăn nó ra và cắt với máy cắt cookie. Nướng bánh quy, sau đó cho chúng lên hỗn hợp đậu phụ. Cuối cùng, rắc các bánh quy với quả hồ trăn ép nghiền nhỏ.
- THÀNH PHẦN
DỤNG 18
1 chén Bánh gạo1 chén Bánh mì nguyên chất Bánh mì nguyên chất
1 chén Bánh nướng hoàn hảo Bột
- 1/2 muỗng canh Muối biển
- 1 muỗng canh Bột nêm, không có nhôm
- 1/2 chén Dầu thực vật
- 18 muỗng canh Mật ong nguyên chất
- 1 muỗng canh Xà phòng nguyên chất Vanilla Extract
- 7 oz Firm Tofu
- 3 muỗng canh Trái Đất Trải
- 2 muỗng canh Khoai tây hồ Tròn
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng lò trước nhiệt độ 350 độ Fahrenheit. 2 Đo bột bằng cách nhào bột vào ly đo. 3 Trộn các miếng bột, bột nướng và muối vào một cái tô trộn. 4 Trộn dầu, 2/3 ly mật ong và 2 muỗng cà phê vanilla vào tô. 5 Thêm các thành phần ướt vào các thành phần khô, và trộn cho đến khi các thành phần khô được làm ẩm. Đừng lo lắng nếu nó là một chút crumbly. 6 Lăn bột giữa hai tờ giấy cho đến khi ¼ "dày. 7 Cắt bằng máy cắt cookie và đặt lên tấm giấy lót da. 8 Nướng trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi nâu. 9 Trong khi bánh quy nướng, trộn đậu phụ, Trái Đất với mật ong và vanilla trong máy xay. 10 Đầu mỗi cookie với một dollop của hỗn hợp đậu phụ, và rắc với quả hồ trăn nghiền. 11 PC: Susan Marque
9g
35g Carbs3g Protein
% DV *Tổng lượng chất béo 9g
- 13%
- Chất béo bão hòa 2g
- Cholesterol 0mg
0% | |
Sodium 111mg | 4% |
Carbohydrate 35g | |
17% | Thức ăn Fibre 1g |
Đường 16g | Protein 3g |
1% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
RECIPES | 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên |
RECIPES |