ẢNh hưởng tích cực của Gatorade

Từ khi được tạo ra vào năm 1965 tại Đại học Florida, Gatorade đã được vận động viên sử dụng để khát khát và tiếp nhiên liệu cho cơ thể. Thông qua các nghiên cứu sâu rộng, Gatorade và Học viện Khoa học Thể thao Gatorade đã tạo ra và chế tạo lại nhiều loại thức uống thể thao giúp vận động viên duy trì hiệu suất cao nhất. Gatorade bây giờ là một thức uống rất phổ biến đó là thức uống thể thao chính thức của nhiều tổ chức, bao gồm cả NBA, PGA và MLB.

>

Video của Ngày

Hydration

Ở mức cơ bản nhất, Gatorade được thiết kế để nhanh chóng thủy lại cơ thể trong khi luyện tập vất vả. Gatorade được thiết kế để không chỉ cung cấp nước cần thiết cho cơ thể, mà còn cung cấp nước theo cách mà cơ thể thích. Sự kết hợp của các chất điện giải và carbohydrate được tìm thấy trong Gatorade tích cực ảnh hưởng đến tốc độ cơ thể hấp thu chất lỏng.

Cân bằng điện giải

Khi những người đổ mồ hôi, họ mất nhiều nước chứ không chỉ là nước - họ cũng mất điện phân, đặc biệt là muối natri. Cơ thể con người được thiết kế để duy trì một cân bằng tinh vi của chất điện phân. Với việc mất điện phân qua mồ hôi, cơ thể sẽ ngừng hoạt động tối ưu. Một ví dụ của việc này là sự chật cứng mà nhiều vận động viên phải chịu đựng khi họ không làm thủy vẹn cơ thể của họ. Gatorade được thiết kế để cung cấp cho vận động viên electrolytes cần.

Ngoài việc thay thế nước bị mất, cũng cần phải thay thế nhiên liệu bị mất thông qua hoạt động. Nguồn nhiên liệu cần thiết cho phần lớn các hoạt động là carbohydrate. Nghiên cứu do tiến sĩ Robert Cade tiến hành cho thấy rằng nguồn bổ sung carbohydrate tối ưu là sự kết hợp của glucose và fructose. Lý do cho sự bổ sung carbohydrate thực sự là gấp đôi: ngoài việc cung cấp một nguồn năng lượng, carbs cũng làm ngọt đồ uống, làm cho nó ngon hơn nhiều.