Kali trong chuối và dưa hấu

Kali là chất điện phân và khoáng chất mà cơ thể bạn cần để hoạt động bình thường. Nó cân bằng các khoáng chất và chất điện giải khác, giúp kiểm soát huyết áp, điều hoà nước và đóng vai trò trong chức năng thần kinh và kiểm soát cơ. Thực phẩm thực vật thường được coi là nguồn cung cấp khoáng chất thiết yếu. Kali được tìm thấy trong cả chuối và dưa hấu, nhưng trong khi chuối được coi là thực phẩm giàu kali, thì dưa hấu không có.