ƯU và nhược điểm của Chấn thương đầu gối mở
Mục lục:
Chấn thương gối là mối nguy thường gặp ở hầu hết các môn thể thao. Giống như các khớp chính khác, đầu gối kết hợp nhiều xương, cơ và dây chằng trong không gian hạn chế. Tuy nhiên, đầu gối chịu đựng nhiều căng thẳng hơn nhiều khớp khác vì chúng hỗ trợ trọng lượng cơ thể. Chúng cũng được yêu cầu hỗ trợ thay đổi thường xuyên về hướng, các tác động đột ngột và nhiều áp lực mạnh, thoáng qua khác. Niềng gối có thể được sử dụng cả để ngăn chấn thương gối và hỗ trợ đầu gối bị thương khi chúng lành.
Video trong ngày
Vòng gối
Có nhiều loại nẹp gối, được thiết kế để phục vụ các vai trò khác nhau. Các mô hình đáng kể nhất có khung kim loại cứng nhắc để hạn chế đầu gối xoắn hoặc bị uốn cong đi ngang. Thông thường, niềng răng được làm từ vật liệu đàn hồi uốn cong và uốn cong với chân, cung cấp hỗ trợ mà không hạn chế phạm vi chuyển động của người dùng. Các mô hình cơ bản được làm bằng vải đàn hồi dầy đặc, trong khi các nẹp có chất lượng tốt hơn được làm từ các chất mạnh hơn như cao su tổng hợp. Các nhà sản xuất niềng răng gối sử dụng nhiều tính năng khác nhau để phân biệt sản phẩm của mình, nhưng nói chung hầu hết các niềng răng đầu gối có thể được mô tả như là xương hông mở hoặc bánh chè đóng.
Mở Patella Braces
Mở núm vảy nến, như tên cho thấy, để lại xương chày hay xương chậu bị lộ. Một số mô hình hoàn toàn mở ở phía trước, trong khi một số khác thì có một lỗ nhỏ được gia cố nhỏ chỉ đủ lớn cho bánh patella. Những người ủng hộ nẹp chải răng mở rộng cho rằng họ cảm thấy thoải mái hơn khi mặc quần áo dài hơn các núm vây kín khép kín, có dạng ống dẫn liên tục của vật liệu hỗ trợ.
Thuận và chống
Niềng răng nắp hở đóng có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các thương tích ở đầu gối bằng cách áp dụng áp lực lên xương chày trong khi luyện tập và làm cho nó di chuyển ra khỏi trung tâm, hoặc chà sát khớp cơ bản. Nhiều niềng răng mở được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ xương chậu như là một lợi ích thứ hai, giữ nó trong sự liên kết phù hợp với phần còn lại của khớp gối. Niềng răng mở rộng cung cấp sự hỗ trợ ít hơn một chút so với niềng răng bịt kín, vì vậy những người nâng cao sức khoẻ và người xây dựng cơ thể thường ủng hộ kiểu dáng kín. Các vận động viên trong các môn thể thao thường xuyên hơn thường thích niềng răng mở rộng cho sự nhẹ nhàng và tính linh hoạt của chúng.
Các cân nhắc khác
Việc chọn một cái nẹp gối bao hàm nhiều hơn một quyết định đơn giản mở và đóng. Cả hai kiểu này thường cung cấp sự bảo vệ bổ sung cho đầu gối, để ngăn ngừa thương tích hơn nữa. Trong trường hợp nẹp khép kín, đây có thể là bề mặt nhựa cứng để bảo vệ đầu gối khỏi va đập. Niềng răng mở đôi khi có một vòng lớn xung quanh bánh patella, do đó, vận động viên có thể quỳ xuống trong khi vẫn bảo vệ xương chày.Các mô hình mở và đóng khác nhau bao gồm lò xo để hỗ trợ chức năng của đầu gối, hoặc dây đai để cung cấp hỗ trợ thêm cho các nhóm cơ cụ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ, huấn luyện viên hoặc chuyên gia trị liệu vật lý trị liệu để thảo luận về cách nào là tốt nhất cho bạn.
