Bí ngô Morning Muffins Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 30 m
• TỔNG THỂ
• 40 m

Công thức ngon miệng và bổ dưỡng của Pamela Nisevich Bede, MS, RD

THÀNH PHẦN

1/2 chén Dầu thực vật Bánh lan

• 1/2 chén đường nâu
• 1 chén Bí ngô đóng hộp
• 2 Chuối vừa
• 1/4 chén Sữa sữa ngoài
• 2 quả trứng < 1 muỗng canh chiết xuất vani tinh khiết
• 1 chén Không bọc toàn bộ Bột Mục đích
• 1 chén Bột mì nguyên chất
• 1 muỗng canh Bột nêm
• 1 muỗng súp Soda làm bánh
• 1/2 muối Muối
• 2 tsp Quế
• 1/2 chén cranberries khô
• HƯỚNG DIRN

1 Lò nung nóng sơ bộ đến 375. 2 Xịt muffin nhẹ hoặc đường với ly đựng giấy. 3 Trong một bát vừa, kết hợp dầu thực vật và đường nâu; đánh cho đến khi mềm. 4 Thêm bí đỏ, chuối nghiền, sữa, vani và trứng; pha trộn tốt. 5 Trong một bát riêng biệt, kết hợp các thành phần còn lại và trộn đều. 6 Thêm các thành phần khô vào hỗn hợp bí đỏ và khuấy cho đến khi các thành phần khô được làm ẩm. 7 Đổ muffin xát mỡ 2/3 đầy đủ 8 Nướng ở 375 độ trong 25 phút hoặc cho đến khi một chiếc tăm chèn vào trung tâm ra sạch. 9 Để nguội trong 5 phút sau đó lấy ra khỏi chảo. Phục vụ ấm.

THÔNG TIN DINH DƯ 278 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 muffins

7g Fat

50g Carbs

5g Protein

% DV *

Tổng lượng chất béo 7g

9%
Chất béo bão hòa 1g	Cholesterol 31mg
10%
Natri 224mg	9%
Carbohydrate 50g	24%
Xơ ăn kiêng 3g	Đường 6g
Protein 5g
3%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Instagram bị Bị ám ảnh với

RECIPES

16 Snacks That Are OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Không Cook Cookie sô cô la đậm chocolate >