Pumpkin Spice Muffin Recipe

Mục lục:

COOK
02 m> 06 m < phút. Trong khi suy đồi, các thành phần năng lượng trong muffin này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về phục vụ cho răng ngọt. Bí ngô là một lợi ích lớn - từ việc cải thiện tầm nhìn để giúp giảm cân - và bữa ăn hạt lanh bổ sung axit béo omega-3 thân thiện với tim vào món tráng miệng theo mùa.
THÀNH PHẦN

DỤNG 1

1 quả trứng lớn

1 ½ muỗng cà phê Mật ong
1 thìa dầu dừa
1/2 muỗng canh Gia vị, gia vị bí đỏ
HƯỚNG DIRN
1 Chia trứng thành ly cà phê lớn an toàn vi ba. Nhẹ nhàng đánh với nĩa. 2 Trộn trong mật ong bí đỏ, mật ong, dầu dừa, gia vị bí đỏ và bột hạt lanh. 3 Lò vi sóng ở mức cao trong hai phút, nhưng để ý chắc chắn rằng muffin của bạn không nổi lên trên đầu cốc của bạn. 4 Hoặc ăn muffin của bạn ra khỏi cốc, hoặc lật nó trên một tấm nhỏ và rắc một ít quế trên đầu trang.
THÔNG TIN DINH DƯ

Phục vụ: 1 muffin

24g Carbs

Chất béo bão hòa 6g
Cholesterol 186mg	62%
Natri 82mg
3%	Carbohydrate 24g
11%	Chất xơ 9g
Đường 11g	Protein 11g
7%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
	BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

RECIPES

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

10 Các món ăn nhẹ có Carb thấp Sẽ Đắp Bạn lên

4-Thành Phần Bánh Chuối

Làm thế nào để Chải Cải Cách Cải ngọt

Không Cook Bánh quy Sôcôla đen >