Nguyên liệu Zucchini Caprese "Pasta" Recipe

Mục lục:

COOK
0 m> 990> 30 m < Nếu bạn có một máy tách vỏ thực vật, bạn có thể làm cho ít calorie, không có gluten, tự nhiên như dải fettuccine bằng cách liên tục lột một zucchini lớn cho đến khi bạn có hai cốc hoặc để giá trị của "imposters mì ống. "
THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 1

1 muỗng biển muối, thô, Địa Trung Hải

2 1/2 oz Fresh Mozzarella Pearls
3 / 4 chén Cà chua nho
6 lá lá húng tươi
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
1 muỗng canh Nước cốt trắng
1 tép tỏi
1 muỗng canh hạt thông
HƯỚNG DIRN
1 Lát dưa chuột (không xào) vào các dải giống như fettuccine với một máy thái lát rau. 2 Trong tô trung bình, quăng 2 cốc (7 1/2 oz.) Dải zucchini với 1/4 muỗng cà phê. của muối. Dành riêng 20 phút. Sau đó cạn kẽm dải băng qua bộ lọc. 3 Toss cùng với các dải zucchini mền ("mì ống"), mozzarella, cà chua, húng quế, dầu ôliu, dấm, tỏi và 1/8 muỗng cà phê. Muối. (Mẹo: Nếu không thể tìm thấy ngọc trai mozzarella, chỉ cần lát thịt mozzarella tươi.) 4 Rắc hạt thông.
THÔNG TIN DINH DƯ

Phục vụ: 2 chén

14g Carbs

Chất béo bão hòa 10g
Cholesterol 50mg	16%
Sodium 686mg
28%	Carbohydrate 14g
6%	Thực phẩm Fiber 4g
Đường 9g	Protein 19g
12%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
	BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

Làm thế nào để làm cho Cải Cách Cải Cách Gió

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

Không Cook Cookies Đậu Đen Dark Chocolate

4-Ingredient Banana Pancakes >