Các phản ứng phụ của Phụ cấp Trích giải của quả việt quất

Quả việt quất phải chịu đựng anthocyanins, một loại chất chống oxy hoá mạnh có màu xanh tím. Các nhà sản xuất bổ sung đã bắt đầu cô lập các thành phần lành mạnh này để sản xuất chiết xuất từ ​​quả việt quất, mang lại cho bạn những lợi ích mà không cần quả berry. Trước khi quyết định đưa chiết xuất quả việt quất như là một phần của chế độ ăn kiêng của bạn, điều quan trọng là phải xem xét các tác dụng phụ tiềm ẩn của việc bổ sung dường như vô tội này.

Video trong ngày

Bổ sung thảo dược

Khi bạn tìm kiếm một chất bổ sung chiết xuất quả việt quất, hãy nhớ rằng đôi khi các nhà sản xuất bổ sung chất thảo dược bổ sung để cung cấp thêm lợi ích. Điều quan trọng là nghiên cứu và hỏi bác sĩ của bạn về những ảnh hưởng của những điều này là tốt. Nếu bạn bị dị ứng với hoa cúc hoặc hoa cúc, bạn nên tránh một loại bổ sung blueberry, Berry Vision với Blueberry và Eyebright. Bổ sung này cũng chứa hoa cúc vạn thạch và grapeseed, vì vậy nó có thể nguy hiểm nếu bạn có một số dị ứng hoa. Nói chung, bạn nên tránh dùng các sản phẩm thảo dược có cùng tác dụng hoặc tác dụng ngược lại của thuốc bạn đang sử dụng.

Chú ý đến liều lượng

Như với hầu hết mọi thứ, không phải lúc nào cũng tốt hơn. Khi tìm thấy trong tự nhiên, quả việt quất có hàm lượng nước và chất xơ cao. Những phẩm chất này pha loãng và ngăn chặn sự hấp thu các chất chống oxy hoá blueberry, vitamin và khoáng chất. Điều quan trọng cần lưu ý là chiết xuất quả việt quất là một dạng rất tập trung của các chất này, và các khuyến cáo về liều lượng có xét nghiệm hạn chế đằng sau chúng. Tốt hơn là tránh sai lầm ở mặt dưới để tránh những ảnh hưởng tiêu cực. Nếu bạn quyết định bắt đầu sử dụng chiết xuất blueberry, hãy thử một nửa liều lượng khuyến cáo lúc đầu để xem cơ thể bạn phản ứng thế nào.

Các chất bổ sung Blueberry có an toàn không?

Khi dùng liều gợi ý, có vẻ như các chất bổ sung blueberry là an toàn cho hầu hết các cá nhân bị bệnh. Nếu bạn bị tiểu đường, các chất bổ sung blueberry có thể làm giảm lượng đường trong máu. Luôn luôn thảo luận về quyết định của bạn để bắt đầu một bổ sung với bác sĩ của bạn.Các chất bổ sung từ blueberry không dành cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú hoặc trẻ em dưới 18 tuổi. Kiểm tra nhãn cho các chất bổ sung có thể đã được thêm vào sản phẩm và nhận thức được các tương tác có thể với thuốc hiện tại của bạn.