Sáu Dấu hiệu Tập thể dục Thở không

Tập thể dục không dung nạp là một triệu chứng thông thường trong số những người mắc bệnh tim, bệnh ty lạp thể hoặc rối loạn chuyển hóa. Trong những trường hợp như vậy, chuyển đổi bình thường thức ăn hoặc oxy thành năng lượng bị gián đoạn, để lại bệnh nhân mà không cung cấp đầy đủ. Các mức độ không dung nạp tập thể có thể khác nhau: nó có thể biểu hiện sau những nỗ lực nhẹ nhàng nhất hoặc cần nhiều nỗ lực bền vững để được công nhận. Tương tự như vậy, nó có thể gây đau khổ cho người bị đau trong quá trình tập luyện hoặc sau đó. Học cách xác định các dấu hiệu của nó là cần thiết.

Video trong ngày

Mệt mỏi

Ngay cả khi tập luyện thể dục thể thao mạnh mẽ, các cơ quan và cơ của hệ thống hô hấp. Khi kiệt sức đạt được, tiếp tục nỗ lực có thể dẫn đến hụt hơi và chóng mặt. Những cảm giác này cho thấy oxy không còn đang được xử lý hiệu quả và phần còn lại là cần thiết. Trong trường hợp cá thể không dung nạp thể dục, ngưỡng cạn kiệt có thể hiển thị trong vòng vài phút khi bắt đầu hoạt động thể lực. Tồi tệ hơn, mệt mỏi có thể được gây ra bởi hoạt động dường như vô hại như ăn uống hoặc bằng văn bản.

Trầm cảm

Hoạt động tăng cường có thể gây ra tình trạng khó chịu về tinh thần và tinh thần ở những người bị chứng không khoan dung. Xấu hổ, trầm cảm có thể cướp chúng nhiều năng lượng hơn, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Đối mặt với những hạn chế về thể chất suy nhược sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý, thể hiện bản thân trong sự lo lắng, chán nản, mất phương hướng và cáu kỉnh. Cùng với các triệu chứng khác, trầm cảm là một đặc điểm chung của chứng không khoan dung.

Huyết áp Thay đổi

Dấu hiệu thay đổi huyết áp có thể xảy ra ở những người không dung nạp thể dục. Đứng lên và đi bộ qua phòng đôi khi là tất cả. Tạp chí "Tăng huyết áp Reseach" công bố một nghiên cứu năm 2007 cho thấy mối tương quan giữa đáp ứng cao huyết áp và không dung nạp tập thể dục.Sau sáu phút tập thể dục, những người không dung nạp có bước nhảy cao hơn huyết áp so với nhóm chứng.

Xanh lam Xóa

Sự đổi màu của các chi và mặt, xuất hiện như là một màu xanh nhạt, có thể chỉ máu oxy hóa bất thường. Đây là một dấu hiệu rõ ràng về sự không dung nạp tập thể dục mà còn là một lời kêu gọi can thiệp nghiêm túc. Những người bị bệnh nên tìm sự chăm sóc y tế trong trường hợp có sự gián đoạn nghiêm trọng về máu.