Cà rốt châu Á cay "Noodles" Recipe
Mục lục:
- PREP
- 20 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 25 m
Một món ăn lành mạnh chứa đầy beta-carotene.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 1/4 chén dấm gạo nâu
- 2 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh nước tương (tamari)
- 1 muỗng canh Gừng tươi Giống Ginger
- 1 ½ muỗng canh dầu
- 2 muỗng canh rau măng tươi
- 1 muỗng canh hạt vừng
- 1 ½ lb Cà rốt,
- HƯỚNG DIRN S
- 1 Trong một bát nhỏ, cho thêm giấm, mật ong dừa, nước tương, gừng, và ớt. Khuấy trong các scallions. Để qua một bên. 2 Lột vỏ, và xoắn ốc hoặc julienne. 3 Uống cà rốt mì trong nước sôi cho đến khi al dente (hơi làm mềm), khoảng 2 phút; ráo nước. 4 Trong một bát lớn, ném mì cà rốt với dầu mè. Thêm hỗn hợp nước sốt và quăng. 5 Trang trí với hạt rau mùi và mè. Phục vụ ấm hoặc mát.
172 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 1/2 chén6g Chất béo
27g Carbs1g Protein
- % DV *
- Tổng số chất béo 6g > 9%
- Chất béo bão hòa 1g
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 541mg |
| 22% | |
| Carbohydrate 27g | 13% |
| Xơ ăn kiêng 6g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
