Triệu chứng Lethargy trong Trầm cảm

Lethargy là kinh nghiệm cảm giác mệt mỏi, đi kèm với trầm cảm. Nó làm giảm đáng kể năng lượng ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn trong hầu hết các nhiệm vụ. Thói quen cả thể chất và tinh thần khi bạn đang chán nản. Bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc thể chất "chạy xuống" tất cả các thời gian. Mệt mỏi tâm thần có kinh nghiệm như là một cảm giác buồn ngủ đang diễn ra. Tình trạng buồn ngủ đi kèm với tình trạng lơ là về tinh thần thì khác với cảm giác buồn ngủ xảy ra ngay trước khi ngủ.

Video trong ngày

Các triệu chứng của sự tỉnh táo giảm

Giảm sự tỉnh táo về tinh thần trong thời gian thức dậy của bạn. Giảm phản ứng giật gân thông thường của bạn là một trong những điều đáng chú ý nhất. Một tiếng ồn lớn hoặc sự kiện đáng ngạc nhiên sẽ không giật mình. Nhìn chung, thờ ơ gây ra phản ứng tinh thần và thể chất của bạn bị trì hoãn hoặc tắt tiếng. Bạn cũng có thể bị giảm năng lượng vật chất trầm trọng. Mức năng lượng của bạn có thể thấp đến mức ngay cả những công việc đơn giản nhất như chăm sóc vệ sinh cơ bản của bạn, có thể trở nên khó khăn.

Lethargy tạo ra một sự chậm lại các chức năng nhận thức của bạn, tạo ra sự suy giảm trong trí nhớ và sự tập trung của bạn. Việc bạn lấy thông tin học vấn trở nên khó khăn. Tư duy của bạn trở nên chậm chạp và tinh thần mà một công việc đơn giản trở nên cực kỳ khó khăn hoặc không thể thực hiện. Những suy yếu này dẫn đến giảm kỹ năng giải quyết vấn đề và ra quyết định.

Cảm giác lơ đãng được cho là đến từ hệ thống kích hoạt võng mạc (RAS) ở não thấp hơn. RAS là khu vực của não điều chỉnh sự dậy, bao gồm cả quá trình ngủ và thức dậy. Vì lý do này, bạn gặp các triệu chứng khác nhau của giấc ngủ quấy rầy. Những điều này bao gồm khó ngủ (dù bạn cảm thấy mệt mỏi cả ngày), khó thức dậy và khó ngủ qua đêm.

Các triệu chứng cảm xúc

Mặc dù cảm xúc ban đầu liên quan đến chứng trầm cảm là buồn, sự thờ ơ gây ra các triệu chứng cảm xúc khác. Rất nhiều người khiếm khuyết bạn trải nghiệm từ sự thờ ơ làm cho công việc hàng ngày của bạn gặp nhiều thách thức. Vì những công việc bạn từng thấy dễ trở nên ngày càng khó khăn, bạn có thể trải nghiệm cảm xúc như thất vọng và khó chịu. Bạn cũng có thể trải nghiệm sự tuyệt vọng vì chu kỳ suy giảm này, cùng với việc ra quyết định kém và cảm giác thất vọng. Chu kỳ này rất khó cho bạn để phá vỡ trên của riêng bạn.