Củ cải Rosemary Fries Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
- Phục vụ: 1 1/4 cup
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 40 m
- TỔNG THỂ
- 50 m
Những khoai tây chiên này chứa nhiều vitamin C để nuôi dưỡng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, và chúng cũng ít calo (vì vậy bạn có thể quay lại giây nếu bạn muốn!). Rosemary, tiêu đen và dầu ô liu thêm hương vị nhiều hơn, cùng với nhiều chất chống oxy hoá.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 5 medium Củ cải, nguyên
- 1 muỗng canh dầu ô liu, Trứng Virgin Virgin
- 1 muỗng canh Rau mầm, tươi
- 1/2 muỗng cà phê Ground Black Tiêu
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước nhiệt độ 450 độ Fahrenheit. 2 Lát củ cải nhỏ và cắt thành nêm ¾ inch. 3 Đổ hỗn hợp củ cải, dầu ô liu, cây hương thảo và hạt tiêu đen vào một tô trộn, khuấy để khoai tây chiên. 4 Lót một tấm nướng bánh với giấy da xay xát, sắp xếp khoai tây chiên trên tờ. 5 Nướng trong 30 đến 40 phút (cho đến khi mềm và giòn) lật khoai tây chiên ở điểm 18 phút. 6 Hủy bỏ khỏi lò và phục vụ ngay lập tức, đã pha thêm muối (nếu cần). 7 máy tính: Jenna ButlerTHÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
78 viên / lần ănPhục vụ: 1 1/4 cup
- 4g Chất béo
- 10g Carbs
- 1g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 4g > 5% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 102mg |
| 4% | Carbohydrate 10g |
| 4% | Xơ ăn kiêng 3g |
| Protein 1g | |
| 0% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
