Tôm Chay Vegan 3 lớp Ẩm thực Món ăn Mexico

Mục lục:

Anonim
  1. PREP
  2. 08 m
  • COOK
  • 0 m
  • TỔNG THỂ
  • 08 m

Công thức này rất đơn giản để chuẩn bị và ăn uống khi đang di chuyển. Bạn thậm chí có thể làm cho nó vào đêm trước! Nó rất cân bằng và có nhiều chất dinh dưỡng, bạn có thể thưởng thức bữa ăn nhẹ này vào bữa trưa.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

  • 1/3 chén Fresh Pico De Gallo
  • 1/3 cốc Đậu Đậu Đậu Đậu Đậu Món Ăn Chay
  • 1/3 cốc Guacamole
  • 1 oz

HƯỚNG DIRN

1 Drain pico de gallo (hoặc salsa tươi tươi khác) của chất lỏng dư thừa thông qua bộ lọc lưới mịn. 2 Trong bình chứa dung tích 8 ounces, lớp chay chiên đậu đen, guacamole, và pico de gallo tươi. 3 Phục vụ với chip tortilla màu xanh nướng. 4 máy tính cá nhân: Jackie Newgent

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

333 CALORIES PER SERVING

Phục vụ Kích thước: 1 bình

12g
47g Carbs
9g Protein
% DV *
Tổng lượng chất béo 12g 18%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg < 42% Carbohydrate 47g
23% Xơ ăn kiêng 11g
Đường 6g Protein 9g
5%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

Không-Cook Sôcôla Đậu Đậu Đậu Đỏ

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC SESA ĐỔI

10 bữa sáng có Carb thấp Công thức

Làm thế nào để tạo ra trái cây cải bắp?

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với >