Vegan Alfredo Pasta Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 5
- 1 Làm nóng lò trước nhiệt độ 375 độ Fahrenheit. 2 Trong một bát lớn trộn nấm, cà chua, dầu ô liu và muối muối 1/2 muỗng canh. 3 Trải hỗn hợp trên một tấm nướng và nướng trong 15-20 phút. 4 Cho 4 lít nước để đun sôi trong nồi lớn và thêm mì ống. Khuấy nó trong nhẹ nhàng và đun sôi trong 8-10 phút. Để ráo nước và rửa sạch dưới vòi nước lạnh. 5 Làm nóng một cái chảo lớn đến vừa vừa. Đổ sữa dừa vào chảo và trộn vào bột tỏi, hành bột và 1/2 muỗng canh. Muối. 6 Nấu cho đến khi nước sốt bắt đầu bong bóng, sau đó đưa nhiệt xuống bếp. Tiếp tục khuấy cho đến khi nước sốt dày lên và ướt muỗng, khoảng 4-5 phút. 7 Tắt lửa và trộn mì ống vào nước sốt. 8 Nướng với nấm rang và cà chua, và rắc húng quế.
- 280 calories mỗi bữa ăn
- 20g Chất béo
- 16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm
- 4-thành phần Chuối Bánh Chuối < RECIPES
- RECIPES
- công thức
- PREP
- 10 m
- COOK
- 25 m
- TỔNG THỂ
- 35 m
Dòng mì Alfredo thuần chay mua kem và bơ cho dừa Sữa. Sữa dừa giàu axit lauric có tính kháng khuẩn và kháng virut.
THÀNH PHẦN
DỤNG 5
- 3 1/4 chén Sữa dừa, đóng hộp
- 1 muỗng canh Tỏi Bột
- 1/2 muỗng canh Hành bột
- 1/2 muỗng canh Muối biển
- 2 Cốc cà chua
- 1 1/2 muỗng canh dầu ô liu, Trứng phụ Virgin
- 2 oz Basil, tươi
- 8 oz Brown Rice Pasta
1 Làm nóng lò trước nhiệt độ 375 độ Fahrenheit. 2 Trong một bát lớn trộn nấm, cà chua, dầu ô liu và muối muối 1/2 muỗng canh. 3 Trải hỗn hợp trên một tấm nướng và nướng trong 15-20 phút. 4 Cho 4 lít nước để đun sôi trong nồi lớn và thêm mì ống. Khuấy nó trong nhẹ nhàng và đun sôi trong 8-10 phút. Để ráo nước và rửa sạch dưới vòi nước lạnh. 5 Làm nóng một cái chảo lớn đến vừa vừa. Đổ sữa dừa vào chảo và trộn vào bột tỏi, hành bột và 1/2 muỗng canh. Muối. 6 Nấu cho đến khi nước sốt bắt đầu bong bóng, sau đó đưa nhiệt xuống bếp. Tiếp tục khuấy cho đến khi nước sốt dày lên và ướt muỗng, khoảng 4-5 phút. 7 Tắt lửa và trộn mì ống vào nước sốt. 8 Nướng với nấm rang và cà chua, và rắc húng quế.
THÔNG TIN DINH DƯ280 calories mỗi bữa ăn
Phục vụ Kích thước: 1 chén20g Chất béo
- 19g Carbs
- 7g Protein
- % DV *
| Tổng chất béo 20g | |
| 29% | Chất béo no 16g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 263mg |
| 10% | Carbohydrate 19g |
| 9% | Thức ăn Fibre 1g |
| Đường 5g | |
| Protein 7g | |
| 4% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
