Vegan & Paleo Smoky Toàn Bộ Công Nghệ Quả Rau Đậu Rau

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 20 m
• TỔNG CỘNG
• 25 m

Okra có riboflavin, canxi, kẽm, vitamin B6 và a kết cấu khá may mắn, theo hầu hết mọi người. Khi bạn cắt thành vỏ quả okra, việc cắt sẽ tạo ra một "chất nhờn" đó là chất làm đặc hữu ích cho món hầm kẹo cao su. Nhưng vì cấu trúc đó có thể không hấp dẫn, rang chúng toàn bộ, giữ cho chúng không bị đọng.

THÀNH PHẦN

Phục vụ 4

• 4 chén Okra
• 1 1/2 muỗng canh dầu bơ
• 1/2 muỗng canh Gia vị - ớt Paprika hun khói
• 1/4 muỗng cà phê tỏi Tỏi Muối biển

HƯỚNG DIRN

1 Làm nóng lò trước 400 độ. 2 Lót một miếng bánh cookie với giấy da và đặt đậu trên nó. Đổ các nguyên liệu còn lại trên vỏ quả đậu và lắc để phân tán dầu và gia vị. 3 Nướng trong 20 phút, cho đến khi vỏ trứng đã được nấu chín đầy đủ và có một số đốm nâu.

THÔNG TIN DINH DƯ 84 câu hỏi mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 phần

5g Chất béo

7g Carbs

2g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 5g	7%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 96mg	3%
Carbohydrate 7g	3%
Chất xơ Thức ăn 3g
Đường 1g
Protein 2g	1%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

16 đồ ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp Đưa bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh hoa cải đỏ

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ Instagram đó bị ám ảnh với

RECIPES

Không Cook Cookie sô cô la đậm Dark Chocolate >