Dấm và Táo bón
Mục lục:
- Video của Ngày
- Táo Bón
- Giấm có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bạn và có thể giúp tiêu hóa. Theo Viện Dấm, dấm có chứa axit axetic, kali, sắt và pectin. Acetic acid là thành phần chính được cho là có lợi cho sức khoẻ đối với các điều kiện khác nhau, từ mức cholesterol cao tới lượng đường trong máu, theo Medscape General Medicine.
- Giấm đã cho thấy có một số lợi ích y tế, nhưng không có nghiên cứu sao lưu táo bón và kết nối dấm. Nó mang nhiều tác dụng phụ có thể tồi tệ hơn khiếu nại ban đầu. Theo Medscape General Medicine, bổ sung giấm có thể gây đau cổ họng, cháy dạ dày, ăn mòn men răng, ợ nóng và thậm chí là loét.
Táo bón có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái, cồng kềnh và mệt mỏi. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn là cách tốt nhất để đối phó với nó, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng mà không phải là khắc nghiệt như thuốc nhuận tràng, bổ sung với dấm là một lựa chọn. Tuy nhiên, hãy cảnh báo rằng giấm rất chua và không thích hợp với mọi người. Ngoài ra, không có nghiên cứu nào đã được thực hiện để cho thấy lợi ích của giấm táo bón. Tham khảo với bác sĩ trước khi quyết định dùng nước dấm cho táo bón.
Video của Ngày
Táo Bón
Táo bón xảy ra khi bạn có ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần. Thông thường, những chuyển động ruột rất cứng, khô và nhỏ. Họ có thể đau đớn để vượt qua và đòi hỏi sự căng thẳng. Đối phó với táo bón thường có thể dẫn đến bệnh trĩ. Các triệu chứng điển hình bao gồm đau bụng và đầy hơi, khí và cảm giác như bạn không di chuyển ruột hoàn toàn sau khi đi tiêu.
