Thiếu Vitamin & Điểm Trên Móng Ngón

Thông thường bạn không chú ý đến các đốm trên móng tay của bạn. Chúng được gọi là leukonychia, và chúng xuất hiện dưới dạng các đốm nhỏ hoặc vết xước trên móng tay của bạn. Nếu bạn bị ốm hoặc ăn không ngon và phát triển các đốm trên móng tay của bạn, bạn có thể tự hỏi họ có bị thiếu vitamin hay không.

Video trong ngày

Điều gì gây ra các điểm

Các vết trên móng tay của bạn có thể là do một thương tích mà bạn đã có vài tháng trước đây. Nếu bạn làm tổn thương đinh của bạn ở đáy, một điểm trắng có thể xuất hiện trong vài tuần hoặc vài tháng sau khi móng phát triển. Nó không phải là một chấn thương lớn; chỉ cần đập móng tay của bạn trên cạnh của một bảng có thể gây ra các điểm xuất hiện. Vì các điểm không xuất hiện cho đến nhiều năm sau, bạn có thể không liên kết chấn thương với họ. Đôi khi, các đốm trên móng tay của bạn có thể chỉ ra một nhiễm trùng nhỏ hoặc phản ứng dị ứng với sơn móng hoặc các sản phẩm chăm sóc móng khác. Các vết loét trên móng tay của bạn cũng có thể là triệu chứng của bệnh vẩy nến hoặc chàm, hoặc dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn ở trong kẽm khoáng thấp

Làm thế nào để thoát khỏi các đốm

Thật không may, cách duy nhất để thoát khỏi các đốm trên móng tay là để chúng phát triển. Bạn có thể thử để ngăn chặn các đốm trên móng của bạn bằng cách cẩn thận không để đánh họ vào bất cứ điều gì và gây ra một vị trí để hình thành. Nếu các đốm trên móng tay của bạn thực sự làm phiền bạn, hãy bọc nó bằng sơn móng. Hãy thử ăn nhiều cá, gia cầm và các sản phẩm ngũ cốc nếu bạn nghi ngờ rằng chế độ ăn uống của bạn có kẽm thấp và gây ra các đốm trên móng tay của bạn.

Ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ giúp đảm bảo bạn có được tất cả các vitamin bạn cần để giữ sức khỏe và tránh thiếu vitamin. Ăn nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và protein. Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể bị thiếu vitamin, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Anh ta có thể đề nghị bạn bổ sung.