ĐI bộ Boots for Sprained Ankles

Khi bạn bị trật mắt cá, sự cố định là chìa khóa trong quá trình chữa bệnh, và những đôi giày đi bộ của tất cả các loại đã được chứng minh là một công cụ hiệu quả. Thiết kế mới và loại giày đi bộ liên tục được phát triển để cải thiện sự tuân thủ của bệnh nhân với khởi động có thể tháo rời và tăng hiệu quả điều trị. Khi bạn sử dụng chúng theo đơn đặt hàng của bác sĩ, đi giày có thể cực kỳ hiệu quả trong việc giúp mắt cá chân của bạn lành lại.

Loại

Có một số loại giày đi bộ khác nhau đã được phê duyệt để sử dụng điều trị và chữa mắt cá chân bị trầy xước. Sự khác biệt lớn nhất là làm thế nào cứng hoặc mềm khởi động được. Nói chung, khi khởi động càng cứng thì càng có nhiều hỗ trợ vì có ít cơ động hơn cho mắt cá bị thương. Một sự khác biệt trong lòng bàn chân cũng có thể thay đổi kinh nghiệm của bạn khi sử dụng khởi động đi bộ: chân đế rocker tạo ra bước tiến tự nhiên, phía trước, trong khi một chân phẳng thường là trượt và có thể giúp bạn tránh trượt trên bề mặt ướt hoặc băng giá.

Khi được chẩn đoán bị trật mắt cá, bạn sẽ được khuyến khích mang giày đi bộ trong một khoảng thời gian nhất định để chờ kiểm tra về quá trình chữa bệnh. Những người có mắt cá chân nghiêm trọng hơn đi kèm với các vấn đề như gân Achilles giọt nước mắt có thể sẽ được cung cấp một khởi động lâu hơn, cứng hơn và nói để mặc nó gần như liên tục trong nhiều tháng. Những người có thương tích ít nghiêm trọng có thể được cung cấp với một khởi động nhẹ nhàng hơn, ngắn hơn và cho một thời gian ngắn hơn mong đợi của mòn phụ thuộc vào nhanh như thế nào sprained mắt cá lành.

Kết quả Tốt nhất

Bởi vì nó được sử dụng thường xuyên và thường xuyên trong nhiều tháng, nên đặc biệt chú ý sử dụng bộ phận đi bộ đúng cách của bạn. Luôn luôn cố gắng để giữ khô của bạn khởi động - nếu có thể, tránh bước vào vũng nước hoặc nhận được khởi động đi bộ của bạn ướt. Giữ tay áo - phần vải mềm, bên trong - sạch. Nhiều đôi ủng đi kèm với một ống tay rời mà bạn có thể rửa khi cần thiết. Cuối cùng, mang giày đi bộ của bạn theo hướng dẫn. Sử dụng tất cả các cửa đóng bằng Velcro mỗi khi bạn mang giày đi bộ, vì đảm bảo nó đảm bảo phù hợp phù hợp.

Thận trọng

Mặc dù có sự hỗ trợ bổ sung được cung cấp bởi bộ đệm đi bộ, hãy nhớ chăm sóc cho mắt cá bị thương.Đừng quá căng thẳng khi bị thương bằng cách đi bộ quá nhiều hoặc đứng quá lâu ngay cả khi đeo buồm đi bộ. Cũng lưu ý rằng tăng căng thẳng được đặt trên các khớp khác do không có khả năng chịu đựng của mắt cá chân của bạn, bao gồm đầu gối, hông và lưng dưới. Hãy nhớ để có được nhiều phần còn lại để thúc đẩy chữa bệnh và tránh làm bị thương các khớp khác hoặc dây chằng.