Cách để Giảm thời kỳ kinh nguyệt

Người phụ nữ hiện đại được lựa chọn nếu và khi nào có kinh nguyệt nhờ sự hiểu biết của thuốc về hệ thống hoóc môn của con người. Điều này có nghĩa là nếu bạn có một sự kiện quan trọng như đám cưới hoặc kỳ nghỉ, bạn có thể sử dụng hoóc môn để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Theo Mayo Clinic, quá trình này, được gọi là thao tác kinh nguyệt, là hoàn toàn an toàn. Thao tác kinh nguyệt cũng giúp ngăn ngừa các triệu chứng cho những phụ nữ có rối loạn kinh nguyệt, như giai đoạn đau đớn hoặc nội mạc tử cung. Cơ thể của mỗi phụ nữ phản ứng khác nhau, vì vậy bạn vẫn có thể gặp các triệu chứng giống như PMS.

Video trong ngày

Ngăn ngừa sinh đẻ

Nếu bạn đang dùng biện pháp ngừa thai bằng hóc môn hàng tháng theo tiêu chuẩn, như thuốc viên, vá hoặc vòng, bạn có thể kiểm soát sinh đẻ để tránh khoảng thời gian hàng tháng của bạn. Xếp hàng có nghĩa là bỏ qua tuần thứ tư của chế độ ăn uống của bạn và bắt đầu từ tuần đầu tiên của tháng bảo vệ tiếp theo. Ví dụ: nếu bạn uống thuốc, bạn sẽ mất ba tuần đầu tiên của viên thuốc tích cực, ném gói của bạn đi và ngay lập tức bắt đầu một gói mới. Nếu bạn đang sử dụng vòng hoặc miếng vá, bạn sẽ bỏ qua tuần khi bạn không sử dụng sản phẩm và chỉ cần áp dụng hoặc chèn một cái mới. Theo Mayo Clinic, quá trình này có hiệu quả, bởi vì đó là việc rút hormone trong tuần không hoạt động của bạn gây ra kinh nguyệt. Nếu bạn giữ mức hoóc môn đó lên, bạn sẽ không gặp rắc rối đó và sẽ không bắt đầu giai đoạn của bạn.

Bắt đầu một hình thức kiểm soát sinh mới

Một số nhãn hiệu kiểm soát sinh đẻ cho phép bạn có một khoảng thời gian ba tháng một lần hoặc mỗi năm một lần. Các nhãn hiệu này hoạt động trên cùng nguyên tắc như xếp chồng lên kiểm soát sinh thường xuyên nhưng đi kèm trong bao bì giúp bạn nhớ ngày bạn đang đi và không bao gồm thuốc không hoạt động không cần thiết. Nếu bạn muốn trì hoãn thời kỳ kinh nguyệt của bạn trong một thời gian dài, bắt đầu phương pháp ngừa thai này sẽ làm điều đó cho bạn.