Dầu Argan, còn được gọi là dầu Ma-rốc, có nguồn gốc từ hạt argan. Nó có một tỷ lệ cao các axit béo đơn và không no, và cũng có chứa một hợp chất được gọi là tocopherol, tương tự như vitamin E. Việc tiêu hao dầu argan có thể giúp chống lại bệnh tim mạch, bảo vệ chống lại một số dạng ung thư và ngăn ngừa insulin chống lại sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Video trong ngày
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
->
Một bát hạt argan xanh trong một cái bát Moroccan. Dầu Argan đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong một nghiên cứu năm 2004 đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, Tiến sĩ Herrara phát hiện ra rằng những con chuột ăn chế độ ăn uống chứa dầu argan có huyết áp thấp hơn đáng kể so với những con không có. Một số nghiên cứu tiếp theo đã phát hiện ra rằng một chế độ ăn uống có chứa dầu argan có nhiều tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch. Các axit béo chưa bão hòa của dầu sẽ giúp điều chỉnh lượng cholesterol trong máu của bạn, và kết hợp dầu argan vào chế độ ăn uống của bạn là một cách để đạt được lượng chất béo khuyến cáo của bạn mà không gây nguy hiểm cho tim bạn.
Dầu Argan và Ung thư
->
![]()
Một phụ nữ xay hạt argan vào dầu. Dầu Argan đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ phân chia tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu năm 2006 về Điều tra Ung thư đã báo cáo rằng các thành phần của dầu argan có thể làm chậm sự phát triển của một số loại tế bào ung thư tiền liệt tuyến. Tiếp xúc với các thành phần của dầu argan cũng có thể đảo ngược tác động ung thư của chất gây ung thư trên các tế bào tiền liệt. Dầu argan Virgin cũng giàu chất chống oxy hoá, vì vậy nó có thể bảo vệ chống lại các dạng ung thư khác. Chất chống oxy hoá giúp sửa chữa tổn thương tế bào, có thể tích lũy và dẫn đến đột biến gen di truyền trong bệnh ung thư. Kết hợp argan dầu vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và cung cấp một số lợi ích sức khoẻ khác liên quan đến chất chống oxy hoá.
Dầu Argan và Chống Insulin
->
Một chai dầu argan và các loại hạt trên bàn spa. Dầu Argan thường được sử dụng như một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường ở Ma-rốc. Các nghiên cứu đã tìm thấy dầu argan làm giảm sự đề kháng insulin, một bước khởi đầu trong sự phát triển của bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu năm 2006, Tiến sĩ Haddad báo cáo rằng dầu argan tăng cường đáp ứng tế bào với lượng insulin thấp, một quá trình bị phá vỡ trong bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí Metabolism, tiêu thụ dầu argan cũng đảo ngược những thay đổi về chuyển hóa liên quan đến việc ăn kiêng đường cao, để giảm nguy cơ khởi phát bệnh tiểu đường.Nói chung, dầu argan có thể làm giảm tác dụng có hại của chế độ ăn giàu carbohydrate và chống lại sự đề kháng insulin để chống lại bệnh tiểu đường và giúp bạn giữ được sức khoẻ.
![]()
