Lợi ích của GABA Powder là gì?

Gamma-amino butyric acid hoặc GABA là chất dẫn truyền thần kinh hoạt động để làm giảm sự liên lạc giữa các tế bào thần kinh trong não, tạo ra hiệu ứng yên tĩnh. Các chất bổ sung GABA được bán dưới dạng thuốc, chất lỏng và bột. Mẫu bột có thể được trộn vào nước giải khát hoặc nước trước khi bạn mang nó. Bột GABA có thể có lợi, nhưng trước khi sử dụng nó, thảo luận về sự an toàn của nó với bác sĩ.

Tăng cường ngủ

GABA bột có thể làm cho dễ ngủ hơn bằng cách giảm hoạt động của nơ-ron trong não. GABA bột cũng có thể làm tăng lượng hoóc môn tăng trưởng trong cơ thể, có thể cải thiện chu kỳ ngủ và giảm sự gián đoạn trong giấc ngủ, theo Invigorate360. com. Một số nghiên cứu nhỏ đã cho thấy lợi ích của GABA cho giấc ngủ, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn. Thảo luận về việc sử dụng bột GABA vì mất ngủ với bác sĩ.

Có thể Ngăn ngừa Động kinh

Động kinh thường được điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Một số loại thuốc động kinh tăng mức độ GABA trong não. Theo trang web của WholeHealthMD, GABA có thể ảnh hưởng đến các cơn động kinh bằng cách giảm sự bắn giữa các nơ-ron thần kinh. Các nghiên cứu sử dụng bột GABA để điều trị chứng động kinh đã không chứng minh được thành công; bạn không nên dùng GABA như một chất thay thế cho thuốc động kinh thông thường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng GABA nếu bạn bị động kinh hoặc một tình trạng khác khiến bạn bị động kinh.

Cải thiện Tâm trạng

Những người bị trầm cảm hoặc lo lắng có thể có mức GABA thấp trong não. Theo trang web của Phòng khám Naturopathic Denver, bột GABA được bổ sung làm tăng mức GABA trong máu. Tuy nhiên, có ít bằng chứng chứng minh rằng bổ sung GABA thực sự làm tăng mức GABA trong não, và chất bổ sung GABA thực sự gặp khó khăn trong việc vượt qua hàng rào máu-não, theo NaturalNews. com. Cần phải có sự thận trọng vì một số nhà nghiên cứu tin rằng tăng mức GABA ở những người bị trầm cảm có thể gây ra chứng trầm cảm thêm, theo một bài báo tháng 8 năm 1995 trong "Tạp chí rối loạn tình cảm". Mặc dù lý thuyết này, một số nhà cung cấp dịch vụ y tế đề nghị bột GABA vì những bằng chứng giai thoại cho thấy cải thiện tâm trạng, như đã nêu trên WholeHealthMD.Bạn không nên thay thế bột GABA cho bất kỳ loại thuốc nào theo quy định vì lo lắng hoặc trầm cảm.