Lợi ích của lúa mì đối với khả năng sinh sản là gì?

Wheatgrass là một chất bổ sung phổ biến trên thế giới do hàm lượng cao chất chống oxy hoá, vitamin, chất khoáng và chất diệp lục. Hạt lúa mỳ nảy mầm và bị cắt sau khoảng 10 ngày tăng trưởng, khi mật độ dinh dưỡng của chúng lớn nhất, sau đó nướng hoặc sấy khô và bột. Ngoài việc hỗ trợ nhiều điều kiện sức khoẻ, lúa mì có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản của con người. Tham khảo với bác sĩ và bà mụ trước khi lấy lúa mỳ để đảm bảo rằng nó là OK cho bạn.

Video trong ngày

Detox

Cây lúa mì được sử dụng như một phương pháp tinh chế máu và làm đổi màu gan và thận để cai nghiện. Theo Lani Lopez, naturopath và tác giả của "Natural Health", làm sạch cơ thể trước khi mang thai có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản và thúc đẩy việc mang thai khỏe mạnh. Việc cai nghiện được khuyến khích cho cả nam giới và phụ nữ như là một phần của chăm sóc trước khi sinh, vì nó cân bằng nội tạng và tăng cường cơ thể. Hãy bổ sung chất chiết từ lúa mỳ hoặc nước ép lúa mì mỗi ngày trước khi mang thai để nhẹ nhàng làm sạch máu và xây dựng dinh dưỡng.

Wheatgrass chứa hàm lượng axit folic tốt - một loại vitamin B quan trọng cho phụ nữ trong thời kỳ thụ thai. Trong một nghiên cứu xuất bản trong "The Lancet" năm 1991, các nhà nghiên cứu từ Hội đồng Nghiên cứu Y khoa đã điều tra tác động của việc bổ sung axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Việc sử dụng axit folic vào thời điểm thụ thai đã được tìm thấy có tác dụng bảo vệ đáng kể đối với bào thai, ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh như spina bifida trong 72% trường hợp. Theo một phân tích dinh dưỡng được thực hiện bởi Crop and Food Research New Zealand, wheatgrass chứa 1130 mcg axit folic trên 100 g - nhiều lần liều lượng khuyến cáo 400 mcg bổ sung folic acid cho phụ nữ cố gắng để thụ thai. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng wheatgrass như một nguồn axit folic để thụ thai và mang thai.

An toàn và Độc tính

Wheatgrass chưa được điều tra vì sự an toàn của nó trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, lúa mì không được khuyến cáo sử dụng trong thời kỳ mang thai vì nguy cơ ô nhiễm mốc và vi khuẩn từ đất. Cây mì trắng được tiêu thụ như một loại rau xanh tươi và có thể chứa các mầm bệnh gây ra các phản ứng bất lợi ở một số người. Tham khảo với bác sĩ của bạn trước khi dùng wheatgrass như một chất bổ sung dinh dưỡng.