Nguyên nhân gây ra Mắt Buồn Mưa là gì?

Nếu bạn tỉnh dậy với đôi mắt có vẻ như mang hành lý nhỏ hơn nhiều so với đêm trước, bạn có thể bị đôi mắt sáng sủa. Sự xuất hiện phổ biến này có thể là kết quả của nhiều yếu tố góp phần, bao gồm những gì bạn ăn và cách bạn ngủ. Hiểu và xác định tại sao khu vực undereye của bạn sưng lên sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề và ngăn những túi không mong muốn xuất hiện bí ẩn trong gương sáng của bạn.

Video trong ngày

Vị trí ngủ của bạn

Nghỉ ngơi đêm tốt là rất quan trọng nhưng nằm phẳng có thể làm cho chất lỏng tích tụ bên dưới mắt bạn. Dồn đầu lên bằng cách đặt một cái gối dưới hai cái đầu của bạn trước khi nghỉ hưu vào ban đêm. Điều này cho phép các lực hấp dẫn tự nhiên hút chất lỏng ra khỏi bên dưới đôi mắt của bạn.

Nếu bạn thưởng thức một bữa ăn có hàm lượng natri cao hoặc uống quá nhiều chất cồn trong đêm trước, có thể bạn sẽ thức dậy với đôi mắt sưng phồng. Theo Science Line, ăn nhiều thức ăn mặn có thể khiến cơ thể bạn giữ nước, dẫn đến mắt sưng phồng. Rượu hoạt động như một yếu tố khử nước, có thể làm cho da dưới mắt cảm thấy mỏng hơn và sự hiện diện của chất lỏng dễ nhận thấy hơn. Tránh các loại thức ăn có hàm lượng natri cao, chẳng hạn như thức ăn nhanh, và giảm lượng cồn uống có thể giúp giảm bớt túi. Tăng lượng nước uống có thể giúp làm sạch chất lỏng tích tụ ra khỏi cơ thể.