Cơ thể chết là gì?

Một bác sỹ, người huấn luyện cá nhân hoặc chuyên viên trị liệu vật lý có thể sử dụng thuật ngữ "cơ chết". Đây là một cách để mô tả một cơ bị mất chất dinh dưỡng và không còn sử dụng được, đó là bị thương hoặc chỉ đơn giản là không hoạt động do sử dụng không hiệu quả. Hiểu được bối cảnh trong đó thuật ngữ đang được sử dụng có thể giúp bạn xác định xem cơ bắp có thể được phục hồi lại.

Video trong ngày

Mô hình chết

Cơ thể chết có thể ám chỉ đến cơ đã bị ôxy và chất dinh dưỡng và không còn hoạt động nữa. Ví dụ, trong cơn đau tim, một phần của cơ tim thực sự chết vì lượng máu chứa các chất dinh dưỡng này đã bị chặn lại.

Một trường hợp khác của cơ chết có thể xảy ra trong một hội chứng bout của căn phòng, trong đó áp lực trong cơ bắp của bạn xây dựng rất nhiều mà dòng máu giảm. Khi lượng máu bị mất, oxy và chất dinh dưỡng không thể tiếp cận mô và nó có thể chết. Hội chứng ngực ảnh hưởng đến các nhóm - hoặc các khoang - cơ, dây thần kinh và các mạch máu ở tay hoặc chân. Hội chứng buồng có thể là cấp tính, gây đau dữ dội và có thể bị tê liệt hoặc tê liệt, và có thể xảy ra sau khi bị gãy, bầm tím nghiêm trọng, chấn thương hoặc sử dụng steroid.

Tổn thương mạn tính xảy ra với tập thể dục và được đặc trưng bởi tê liệt, phình động mạch và chuyển động chân bị tổn thương. Trong khi hội chứng giai đoạn cấp tính đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức, hội chứng ngăn mãn tính thường giải quyết khi bạn ngừng tập thể dục và không gây ra mô cơ chết.

Chân chết xảy ra chủ yếu trong các môn thể thao liên lạc, chẳng hạn như bóng đá hoặc bóng bầu dục. Nó đề cập đến một thương tích liên quan đến tác động nặng đến các cơ quadriceps ở phía trước của đùi. Bắp thịt bị nghiền nát vào xương, nguyên nhân gây rách. Các chấn thương dẫn đến đau tức thời và có thể giới hạn phạm vi chuyển động tạm thời. Chết chân là một vết bầm tím nghiêm trọng hoặc vết rạn da, được xếp loại từ 1 đến 3 - với lớp 1 nhẹ hơn lớp 3. Lớp 3 contusions có thể làm tổn thương đi bộ và các chuyển động khác và có các biến chứng nghiêm trọng.

Viêm

Hội chứng được biết đến như là "mông chết" là viêm dây chằng trong gai, một trong ba cơ quan gluteal chính. Nó thường xuất hiện khi ánh sáng của bạn không cháy đúng cách. Ví dụ: nếu bạn đang ở bàn làm việc cả ngày và nhảy ngay lập tức trong một cuộc tập luyện khó mà không làm nóng hoặc thực hiện hoạt động lặp đi lặp lại như chạy mà không cần đào tạo chéo. Khi khớp hông, cơ ở phía trước hông, quá chặt và kích hoạt, các cơ bắp có vấn đề chuyển "trên" và làm công việc mà họ có nghĩa vụ phải làm trong powering cơ thể của bạn. Kết quả là, bạn sẽ bị thương hoặc đau đớn khi cơ thể bạn bù đắp.

Phục hồi cơ thể chết

Cơ bị chết thật, chẳng hạn như trong cơn đau tim, không thể hồi sinh.Các cơ bầm hoặc không hoạt động có thể được giúp.

Đối với chân chết, băng, phần còn lại và nén là những cách tức thời để giảm đau. Tìm trợ giúp y tế nếu vết thâm tím nặng - chẳng hạn như trong trường hợp đi bộ khó khăn hoặc không thể và sưng phù kèm với vết thâm tím.

Nếu cơ ngực của bạn chết - nghĩa là chúng không cháy và nó gây ra chấn thương - việc kéo dài và tập luyện sức mạnh có thể giúp làm họ tỉnh lại. Bạn có thể cần phải tham khảo ý kiến ​​một chuyên viên trị liệu vật lý hoặc huấn luyện viên cá nhân để được chẩn đoán. Thường xuyên thêm các động tác như phần mở rộng hông, squats và cầu đến thói quen tập thể dục của bạn. Massage cũng có thể kích thích các cơ này bằng cách tăng lưu lượng máu đến khu vực.